Los beneficios de la naturaleza son de sobra conocidos. El aporte de salud que da tanto a ni?os como a adultos es fundamental para relajarnos, liberar serotonina, oxigenar el cuerpo¡­ y, adem¨¢s, descubrir que podemos ser capaces de guiarnos viendo se?ales es todo un reto casi olvidado.

Tan acostumbrados estamos a GPS, tel¨¦fono m¨®vil, aplicaciones que nos llevan¡­ que casi parecemos aut¨®matas. Es por eso que hemos hablado para Deporte y Vida con Andr¨¦s de la Torre, Gu¨ªa de la Asociaci¨®n Espa?ola de Gu¨ªas de Monta?a (AEGM), para que nos cuente los beneficios de salir a la monta?a, c¨®mo ha cambiado el perfil del monta?ero y c¨®mo poder inculcarles a los ni?os la pasi¨®n por un medio que s¨®lo nos aporta beneficios.

?C¨®mo podemos inculcar a los ni?os los deportes de aventura y la pasi¨®n por la naturaleza?

Con una motivaci¨®n externa, mostrando que el medio natural es un mundo lleno de aventuras y tesoros por descubrir c¨®mo hacemos en las rutas de Geocaching, conseguimos fomentar la imaginaci¨®n contando historias de los seres mitol¨®gicos que habitan los bosques de Cantabria y el premio final es algo tangible que se pueden llevar de recuerdo.

Los gu¨ªas de monta?a trabajamos tanto con adultos como con ni?os y hay ocasiones que los padres nos comentan lo dif¨ªcil que resulta motivarles para salir a dar un paseo por el monte. En la ruta del bosque de Caviedes que hicimos el pasado fin de semana en el Monte Corona (Parque Natural de Oyambre en la Comarca c¨¢ntabra del Saja Nansa), mezclamos la observaci¨®n de especies con la b¨²squeda de tesoros geolocalizados (Geocaching) y la respuesta fue muy positiva. Los ni?os soportaron una ruta de 4 horas porque al final sab¨ªan que ten¨ªan un premio.

?Es posible que aprendamos, sin m¨®vil o gps, a guiarnos por las estrellas, los ¨¢rboles, una br¨²jula?

El m¨®vil o GPS son herramientas muy ¨²tiles si hablamos de seguridad en monta?a porque nos pueden ayudar a salir de una situaci¨®n complicada o enviar las coordenadas exactas en caso de necesitar auxilio. Son aparatos que funcionan con bater¨ªa recargable o pilas as¨ª que nunca est¨¢ de m¨¢s aprender a orientarse con un mapa y una br¨²jula. Cuando trazas una ruta en el mapa la l¨ªnea recta casi nunca es la m¨¢s f¨¢cil y hay que saber interpretar las curvas de nivel para calcular tiempos y elegir el camino adecuado. Es lo primero que ense?amos en los cursos de formaci¨®n o en las rutas guiadas.

Interpretar las se?ales del entorno como la acumulaci¨®n de musgo en las caras norte de un tronco o una piedra puede ayudar a orientarse en un momento determinado pero cuanta m¨¢s informaci¨®n seamos capaces de manejar mayor seguridad tendremos en cualquier actividad. Contratar los servicios de un profesional es la opci¨®n m¨¢s c¨®moda, pero nuestra labor tambi¨¦n debe ser educativa para conseguir motivar a la gente a que planifique sus propias rutas.

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Esta actividad de Geocaching, activa en los ni?os la experiencia de sentirnos como en unos dibujos animados casi, o una pel¨ªcula, ?les estamos alejando de estas acciones en la vida cotidiana?

En el caso del Geotour Saja Nansa hemos introducido la tem¨¢tica de b¨²squeda del ¡°Tesoro de los Templarios¡± y supongo que eso ayuda a imaginar grandes aventuras en la b¨²squeda. Algunos de los cofres requieren adem¨¢s resolver un acertijo siguiendo varias pistas y si a esto a?adimos un poco de imaginaci¨®n, el viaje es mucho m¨¢s interesante.

Para abrir el candado del contenedor de La Ferrer¨ªa de Cades por ejemplo, hay que averiguar qu¨¦ le pas¨® al Maestre de los Caballeros Templarios y en el Castillo de San Vicente de la Barquera es fundamental saber el peso que ten¨ªan dentro de la Orden las diferentes figuras eclesi¨¢sticas.

No s¨¦ si esto les aleja de la vida cotidiana y si es bueno o malo... Supongo que cada caso tiene diferentes connotaciones y no es lo mismo vivir en una gran ciudad como Madrid que hacerlo en un pueblo tradicionalmente albarquero como Carmona. En cualquier caso, creo que conocer lugares nuevos siempre es un aliciente, no solo para los ni?os.

Los mayores ahora mismo no sabemos llegar a ning¨²n sitio sin GPS, ?c¨®mo podemos volver a conectarnos y activar nuestros sentidos para no ser dependientes?

Los pueblos celtas siempre hemos vivido en conexi¨®n con la naturaleza, respetando el entorno y utilizando sus recursos con inteligencia. Los druidas recolectaban plantas medicinales en el bosque y celebr¨¢bamos cada solsticio con alegr¨ªa. Tal vez solo haya que recuperar una parte de nuestra memoria hist¨®rica para volver a conectarnos.

Siempre hay alternativas¡­

La b¨²squeda de tesoros es como una aventura, ?qu¨¦ nos aporta? ?Qu¨¦ despierta en nuestra mente?

La gente que lleva m¨¢s tiempo jugando a Geocaching dice que les ayuda a conocer lugares nuevos y a personas de otros pa¨ªses. Gracias a las quedadas y eventos intercambian experiencias y an¨¦cdotas aparte de los geocoins coleccionables. Yo lo veo como algo sano ya que no es una competici¨®n, si no un pasatiempo.

?Le gustar¨ªa que la Selecci¨®n Espa?ola viniera a poner a prueba sus sentidos de la aventura como hicieron hace poco un Scape Room?

Nosotros ya hemos trabajado el ¡°team-building¡± con actividades de orientaci¨®n y de hecho, algunos de los Geocaches est¨¢n dise?ados por una empresa de Scape Room.

A Sergio Ramos y compa?¨ªa les propondr¨ªa una quedada en e-bike de monta?a por equipos para ver quien consigue planificar mejor la estrategia y descubrir antes tres contenedores diferentes en el valle de Cabu¨¦rniga.

El caso de Jap¨®n y la naturaleza

En psicolog¨ªa son muchos los consejos que quieren que conectemos de nuevo con la naturaleza, no solo a modo de terapia, sino como salud.

Los japoneses han estado investigando los beneficios de los ¡°Ba?os de bosque¡± o ¡°Shinrin-Yoku¡± durante d¨¦cadas. Han descubierto que las sustancias que emiten especies como las con¨ªferas tienen un efecto curativo para nuestro organismo y lo recomiendan como una manera eficaz de combatir el estr¨¦s, la depresi¨®n y otros problemas, hasta tal punto que se han protegido 40 bosques en el pa¨ªs solo para la pr¨¢ctica de esta terapia natural.

Mi compa?ero Luis Miguel Garc¨ªa es educador social y opina que la naturaleza es adem¨¢s una herramienta educativa de gran poder para trabajar con ni?os y adolescentes diferentes habilidades como el trabajo en equipo, desarrollo de los sentidos b¨¢sicos y el fomento de h¨¢bitos saludables.

Debemos salir de nuestro espacio de confort y enfrentarnos a nuevas situaciones o escenarios.

?C¨®mo ha cambiado el perfil del monta?ero en los ¨²ltimos a?os?

La necesidad de encontrarnos con la naturaleza es cada vez mayor, algo que nos impone este modo de vida urbano, competitivo, estresado.., y eso est¨¢ motivando salidas en grupos reducidos, con amigos o asociaciones que les facilitan salir a la monta?a con algo m¨¢s de seguridad.

Otros prefieren la competiciones colectivas como medio de acercamiento y tambi¨¦n para socializar.

Tambi¨¦n estamos constatando una mayor conciencia a la hora de contratar los servicios de un gu¨ªa profesional, no solo por la seguridad que aporta, si no por el valor extra de conocimientos del medio o patrimonio local que a?ade en cualquier actividad.