Salir de casa tras el confinamiento no es f¨¢cil para muchas personas. En el lado de los irresponsables, lo que les da igual todo, los que no prestan atenci¨®n a las norma o, incluso, viven la desescalada de manera natural y sin estr¨¦s; y, en el otro lado, las personas que padecen ansiedad, nerviosismo por la salida a la calle, por estar con desconocidos o, incluso, por miedo a no saber, la incertidumbre.

Seg¨²n afirma el psic¨®logo Andr¨¦s Montero Rama, de Norte Psic¨®logos, ¡°no va a dominar una sola emoci¨®n. Va a influir mucho como hemos pasado todo este periodo de confinamiento. Si has perdido familiares, si tu trabajo sigue m¨¢s o menos igual, si has estado bien en casa¡­ Para los grupos que han vivido alg¨²n suceso m¨¢s triste, es muy diferente a los que simplemente no han podido salir de casa. Y ah¨ª, cada uno va a reaccionar de una forma muy diferente¡±, nos cuenta a Deporte y Vida.

Las emociones que se van a echar de menos

¡°A la hora de hablar de emociones, cada uno, va a buscar lo que durante este periodo no ha tenido: si soy muy extrovertido y he estado dos meses en casa solo con mi pareja, o mi familia, ese sentimiento de soledad cuando empiece a incorporarme a la vida norma, la principal necesidad psicol¨®gica ser¨¢ cubrir relacionarme con algunas personas¡±, explica.

¡°Si, sin embargo, soy muy aut¨®nomo, muy individualista, lo que buscar¨¦ ser¨¢n actividades, que a lo mejor son muy m¨ªas, y que no he podido hacerlas, y ahora las har¨¦. Viajar en soledad, ir al cine, caminar simplemente por la ciudad, hacer fotograf¨ªas¡­¡±

¡°Una tercera necesidad podr¨ªa ser la pertenencia a un grupo, algo m¨¢s social. Tanto durante el confinamiento, como con el tema de los aplausos, por ejemplo, como en el post confinamiento, con las manifestaciones, las ganas de salir, estar con unos amigos, con otros¡­ es algo que mucha gente necesita, ha echado de menos, o simplemente necesita estar con gente como necesidad¡±.

¡°Tambi¨¦n es s¨²per importante, a nivel de aprendizaje. Hemos estado sin actividades culturales, sin cine, teatro, sin clases, sin conferencias¡­ tambi¨¦n habr¨¢ un grupo de gente que buscar¨¢ esas actividades aunque ha habido mucha gente que se ha desarrollado en casa siguiendo cursos, charlas, conferencias¡­ ¡°

¡°La necesidad de seguridad o de control es algo a tener en cuenta de una manera especial. Para "mucha gente es fundamental controlar todas las facetas de su vida, y dado que todav¨ªa no hay seguridad, puede haber frustraci¨®n. Habr¨¢ una dualidad entre los responsables, que se llevar¨¢n las manos a la cabeza, y los que son m¨¢s irresponsables, que les dar¨¢ igual¡±, destaca.

¡°Las emociones van a estar muy encaminadas a saber si las personas las pueden llevar a cabo, o no. Influye mucho los grupos de edad, donde vivimos, la situaci¨®n personal, las expectativas tambi¨¦n¡­ M¨¢s que una emoci¨®n generalizada, lo que se va a ver es cubrir necesidades individuales, y el problema ser¨¢ saber si las puede llevar a cabo o no¡±.