Un estudio reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh ha revelado que las redes sociales est¨¢n siendo un verdadero problema para tratar la depresi¨®n adolescente y la percepci¨®n que del cuerpo tienen los j¨®venes.

Presi¨®n social, presi¨®n de grupo, presi¨®n de los referentes, aspiracional¡­ Redes como Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat o Pinterest, donde lo perfecto se asume como contenido casual y nada m¨¢s lejos de la realidad.

Seg¨²n un estudio del Pew Research Center, el 92 % de los adolescentes se conectan cada d¨ªa, y el 24 % de esos adultos j¨®venes informan estar "en l¨ªnea constantemente". El estudio afirma que los usuarios pasan una hora al d¨ªa s¨®lo en las redes sociales y visitan sus diversas cuentas en las redes sociales unas 30 veces por semana.

Si para un adulto que no utilice las redes para trabajar la presi¨®n ya existe, para un adolescente en busca de referentes, la idealizaci¨®n de las im¨¢genes que se ofrecen afectan directamente a su mente. Antes eran las revistas, hab¨ªa que comprarlas; ahora las redes est¨¢n a un click, 24 horas al d¨ªa en nuestra mano.

Por supuesto, no es que las redes lleven a depresi¨®n o a tener una percepci¨®n err¨®nea del cuerpo en los adolescentes, pero si la insatisfacci¨®n con la imagen existe y los indicios de depresi¨®n est¨¢n ah¨ª, las redes no hacen m¨¢s que magnificar ese problema.

Lo que las redes nos hacen

-la exposici¨®n constante a im¨¢genes idealizadas en las redes se ha relacionado con sentimientos de insatisfacci¨®n

-ver lo que otros hacen en las diferentes redes sociales hace que pienses que algo te falta a ti

-las personas que pasan m¨¢s tiempo en las redes sociales pueden sentir celos de las personas que siguen en las redes sociales porque perciben que estas personas llevan una vida m¨¢s feliz y exitosa

La realidad en muchas ocasiones, tal y como se ha demostrado en casos de denuncia de j¨®venes y no tan j¨®venes, es que su vida se ha convertido en una mentira, en un escaparate del que no pueden o no saben escapar, y todo lo que son sus redes son canales de publicidad, bien encubierta, bien explicada a medias.

De ah¨ª la importancia en redes de mensajes como #bodypositive, o tomar conciencia real de que la realidad no est¨¢ en las redes. De hecho, la investigaci¨®n muestra que los mensajes negativos son cinco veces m¨¢s poderosos que los positivos. Y eso cuesta mucho quitarlo de la mente. Se recomienda adem¨¢s que cada vez que piensas algo negativo sobre ti necesitas contrarrestarlo diciendo inmediatamente cinco cosas positivas sobre ti mismo.

La importancia de tener una mente fuerte es clave. Y vigilar lo que buscan los menores en las redes nos puede dar una idea de lo que quieren y desean. Hablar con ellos y explicarles que las redes se han convertido en un medio de clave de publicidad es fundamental.