La primavera es un momento de cambio, no s¨®lo estacional, sino de proyectos, de temperatura, de cambio de ropa, de abrir las ventanas, de salir m¨¢s a la calle¡­ es un proceso de apertura, que en muchas culturas tiene adem¨¢s ciertos rituales.

En Jap¨®n practican el Oosouji, con el a?o nuevo se tira lo viejo, se eliminan cargas, se limpia de manera intensa¡­ para que lo que est¨¢ por llegar venga a un espacio limpio. El ¡®Nouruz¡¯ o ¡®spring cleaning¡¯, llega ahora a nuestro pa¨ªs con este nombre, limpieza de primavera que coincide con el a?o nuevo persa y con el inicio de la primavera.

La llegada de la nueva estaci¨®n trae consigo nuevos sue?os, nuevas metas y nuevos prop¨®sitos. La primavera da la bienvenida al buen tiempo (en teor¨ªa, porque parece que estos d¨ªas al menos tambi¨¦n vamos a seguir con nieve). Igual que nosotros nos preparamos la primavera, nuestro entorno, nuestro hogar, nuestro espacio de trabajo, tambi¨¦n deber¨ªa.

Seg¨²n un estudio realizado por Personality and Social Psychology Bulletin (PSPB), el ruido visual provoca que las personas padezcan m¨¢s de estr¨¦s. Por lo tanto, el orden y la limpieza no solo es una cuesti¨®n superficial, es m¨¢s bien una cuesti¨®n de salud.

¡°El spring cleaning es el ritual ideal para renovar de aire fresco las paredes de tu hogar, insuflar un nuevo ambiente y deshacerte de todo lo que estorba y resta para dejar hueco al lo bueno que depara el futuro¡±, sostiene Gerardo Montoiro, gerente de BISSELL en Espa?a, la marca n¨²mero 1 mundial en limpieza de suelos desde 1876. 

Cambio mental

A nivel mental supone un cambio para muchos, pero es que a nivel de hogar tambi¨¦n. Se ha dicho y lo hemos comentado en Deporte y Vida que una mesa de trabajo ordenada es una mente ordenada, y una casa limpia y en orden tambi¨¦n transmite paz, tranquilidad, seguridad, relajaci¨®n... 

La primavera es la renovaci¨®n del escenario de nuestra vida, que en gran medida es nuestro hogar.

Seg¨²n hac¨ªan los persas, los afganos, los sirios¡­ la limpieza de la primavera no es una limpieza al uso, ¡°es un proceso profundo que va desde aspirar toda la casa hasta lavar las cortinas, guardar edredones y quitarle el polvo a las paredes. Es una de las dos limpiezas m¨¢s importantes del a?o y debemos de entenderla como un proceso cat¨¢rtico¡±, explica Montoiro.

Entre los beneficios de practicar esta ¡®spring cleaning¡¯: 

-la limpieza dom¨¦stica relaja. Limpiar, ordenar y tirar lo que no necesitamos funciona como una catarsis. ?Cu¨¢nta gente no ordena el armario y se siente como relajada?

-un hogar ordenado y limpio influye directamente en nuestra felicidad y nuestro bienestar mental. Aporta tranquilidad, seguridad, orden, y relajaci¨®n. Como un deber cumplido.

-tener la casa ordenada ayuda a ordenar la cabeza. Poner orden en el caos nos hace m¨¢s felices.

-es como una terapia Mindfulness, durante el spring cleaning, la mente se concentra en el presente. Y es que vivir en el ¡°aqu¨ª y ahora¡± es una de las claves de la felicidad y del ¨¦xito.

-limpiar, ordenar y tirar lo viejo har¨¢ que nos sintamos m¨¢s libres y estemos m¨¢s preparados para recibir lo bueno que est¨¢ por llegar. Es como deshacerte de un peso, una carga que guardas pero que ya no usas.