No saber qu¨¦ va a pasar es una de las sensaciones m¨¢s inc¨®modas, porque no te permite reaccionar ni actuar bien. Y si a?adimos a esa incertidumbre desde el nivel m¨¢s bajo de una casa, hasta el trabajo, la familia, la zona donde vives, llegando a la pandemia mundial... no es f¨¢cil. Ni gestionar las emociones ni pensar en c¨®mo sobre llevar la situaci¨®n de la manera m¨¢s correcta.

Hablamos con Buenaventura del Charco, psic¨®logo sanitario y psicoterapeuta, profesor de la Universidad de Granada, director de Marbella Cuida y colaborador habitual de diferentes ONG, para que nos de las claves no s¨®lo de c¨®mo afrontar este reto, sino c¨®mo los padres est¨¢n llevando el estr¨¦s de no saber qu¨¦ va a pasar con la vuelta al cole, el trabajo, el tele cole, el teletrabajo... y todo lo que rodea a esta situaci¨®n. 

?Es normal que los padres estemos 'de los nervios' pensando que todo pinta mal para la vuelta al cole?

Es absolutamente normal. El cerebro humano maneja muy mal la incertidumbre, aquello que no tiene claro, porque no puedes responder a algo que no est¨¢ pasando o que no sabes c¨®mo va a ocurrir y eso genera mucha ansiedad.

?Qu¨¦ hacer con los hermanos peque?os que todav¨ªa no van ni a guarder¨ªa?

Pues no quedar¨¢ otra que cuidarlos en casa. Lo cual no va a ser f¨¢cil con el teletrabajo y dem¨¢s. Veo que se escribe mucho sobre la forma "ideal" de cuidar a los ni?os y creo que esto es malo. Estamos en una situaci¨®n dif¨ªcil, y muchos padres est¨¢n desbordados. No hace falta que cuides a tu hijo de forma "perfecta" todo el tiempo y que todo sea "s¨²per ideal". No hay que aparcar a los ni?os delante de una pantalla, pero no pasa nada si lo haces durante un par de horas para tener tiempo para algo importante o simplemente para poder descansar un rato.

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?C¨®mo podemos volver a afrontar con tranquilidad y una mente 'zen' ser padres, profesores, trabajadores, organizadores de casa, gestores, cocineros...  

Creo que es importante no exigirnos todo eso. Estamos ante una situaci¨®n dif¨ªcil de por s¨ª, de modo que no le metas presi¨®n adicional teniendo que ser el chef ideal, por ejemplo, basta con que no te mueras de hambre. Creo que tenemos un problema enorme con la autoexigencia y con que todo tiene que ser bueno y eso nos genera mucha presi¨®n y es terriblemente ansi¨®geno.

?Es normal sentir ansiedad?

El cerebro maneja muy mal la incertidumbre, porque no sabes como responder a algo que no sabes como va a ser realmente. Encima, esto no solo no es claro, sino que encima es amanezante.

?C¨®mo nos enfrentamos a cada vez que vamos a pasear con los ni?os se enfaden porque los parques est¨¢n cerrados?

No entiendo por qu¨¦ se ve esto como un drama. Creo que es una oportunidad de aprendizaje excelente de una lecci¨®n importante y necesaria en la vida: a veces las cosas no salen como queremos, a veces nos tenemos que adaptar a lo que la vida nos deja hacer y eso no es un maldito drama. Creo que es bueno que los ni?os aprendan esto y que eso les haga desarrollar sus propios recursos y aprender a jugar mientras pasean o cualquier otra cosa. Son ni?os, saben divertirse y tienen una creatividad enorme de forma natural, dejemos de inutilizarlos y tratarlos como si fuesen tan blanditos.

?Es el momento de plantearnos delegar, contratar cuidadores en casa, profesores, etc..?

Creo que es el momento de o¨ªrnos a nosotros mismos. Habr¨¢ personas para las que tener a una persona echando una mano en la casa ser¨¢ liberador, pero a otra no le gustar¨¢ en absoluto y la pondr¨¢ nerviosa. No hay f¨®rmulas correctas, cada uno es c¨®mo es y por eso el secreto es escucharnos a nosotros mismos y ver si el cuerpo nos pide ayuda con algo en concreto y c¨®mo.

 ?Qu¨¦ consejos nos puedes dar para evitar esta sensaci¨®n de qu¨¦ hacer con el cierre de los colegios, con abrir unos d¨ªas y cerrar, con el miedo a no saber ense?ar a nuestros hijos?

Creo que es importante no obsesionarnos. Imaginemos que los ni?os vuelven a estar encerrados y sin clases dos meses, y durante ese tiempo, como padres, les ense?amos como buenamente podemos y aprenden poco. ?Qu¨¦ son dos meses en la vida educativa de un ni?o? Si cada curso son 9 meses lectivos, un ni?o que empieza su educaci¨®n con 5 a?os y termina con 18 estar¨¢ 117 meses en el sistema educativo... ?Es tan trascendente? ?De verdad van a ser irrecuperables? ?Van a truncar de forma dram¨¢tica su destino? Vamos a intentar no volvernos locos, no supone ni el 1% de su vida lectiva.

Creo que obsesionarnos y dramatizar el impacto de pasar dos meses sin jugar o de una formaci¨®n m¨¢s deficiente solo sirve para que sintamos m¨¢s ansiedad e irritabilidad y le transmitamos esa tensi¨®n a los ni?os y eso, s¨ª que es negativo, as¨ª que vamos a intentar calmarnos un poco y entender que, como dec¨ªa el famoso psicoanalista Winnicot, basta con que seamos "padres suficientemente buenos" y ni hace falta que seamos excelentes. Basta con sobrevivir a esta pandemia y, ll¨¢mame loco, aprovechar este tiempo para conocer m¨¢s a nuestros hijos y pasar tiempo con ellos y hacer que se sientan queridos.