Mucho se ha escrito, y se escribir¨¢, sobre el documental de Michael Jordan, ¡®El ¨²ltimo baile¡¯ y, desde una perspectiva de coaching, nos ense?a la b¨²squeda de la excelencia y la lucha por ser cada d¨ªa m¨¢s y mejor. El documental, que ilustra las grandezas de Michael Jordan y tambi¨¦n sus frustraciones, nos da grandes lecciones de vida.

De entrada, pone de manifiesto que nadie nace con el ¨¦xito asegurado, sino que hay mucho trabajo, mucho esfuerzo y mucha superaci¨®n detr¨¢s. Adem¨¢s, nos ense?a la importancia, y la necesidad, de fracasar y fallar para mejorar y aprender de nuestros errores. Como ¨¦l mismo dice: "He fallado m¨¢s de 9.000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. En 26 ocasiones me confiaron la oportunidad de tomar el tiro ganador... Y fall¨¦. He fallado una y otra vez a lo largo de mi vida. Esta es la raz¨®n por la que he tenido ¨¦xito".

La importancia de tener un objetivo claro

Juanmi Olivares, mentor de emprendedores y socio en M¨¢s y Mejor, nos aporta otro punto de vista del que podemos aprender incluso ante esta pandemia. ¡°Michael Jordan ha sido, sin duda, el mejor deportista de todos los tiempos. Desde sus inicios, a nivel individual, fue excepcional como jugador aunque no consigui¨® el ¨¦xito para pasar a la historia hasta que no supo hacer buenos a sus compa?eros y formar un verdadero equipo¡±.

¡°De entrada, tener un objetivo claro es fundamental para alcanzar una mentalidad de ¨¦xito como la suya. Una vez que tenemos definido ese prop¨®sito, la meditaci¨®n y la visualizaci¨®n creativa contribuyen a enfocar nuestra mente en aquello que queremos conseguir. Recrear esa emoci¨®n y esa vibraci¨®n positiva en el plano mental hace que sea mucho m¨¢s f¨¢cil que algo suceda en el mundo real tal cual lo has visualizado previamente¡±.

¡°Seguro que Michael Jordan utilizaba estas visualizaciones creativas para repetir constantemente en su mente, miles de veces, el tiro ganador antes de que sucediera. Por eso ten¨ªa tanto ¨¦xito cuando el equipo le confiaba ese ¨²ltimo tiro en el terreno de juego¡±.

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Los h¨¢bitos como base en busca del ¨¦xito

¡°Ah¨ª interviene tambi¨¦n la fuerza de voluntad como base para la creaci¨®n de h¨¢bitos y la incorporaci¨®n de nuevas acciones que te permitan mejorar en tu d¨ªa a d¨ªa. La fuerza de voluntad act¨²a como un mecanismo que nos empuja a repetir algo hasta la saciedad para alcanzar la excelencia en cualquier ¨¢rea de la vida¡±.

En su caso, esa fuerza de voluntad le llevaba a repetir, una y otra vez, las bases del baloncesto, los gestos, los movimientos, los driblings, etc., de modo que, despu¨¦s, en el terreno de juego, lo hac¨ªa casi de forma sistem¨¢tica. Pasaba por encima de sus contrincantes y sus adversarios porque esa fuerza y esa entrega desmedida le llevaban a encontrar la excelencia en cada movimiento.

As¨ª, no es de extra?ar que se convirtiera en el jugador m¨¢s completo de todos los tiempos y consiguiera la m¨¢xima versatilidad de movimiento tanto en el ataque como en la defensa. Era un jugador que lo mismo tiraba de 2 que de 3, que hac¨ªa una entrada a canasta, que defend¨ªa, que hac¨ªa un tap¨®n, que robaba un bal¨®n, etc. Todo lo que se puede hacer en baloncesto ¨¦l lo hac¨ªa y, adem¨¢s, de forma excelente.

Obviamente, para alcanzar ese nivel de excelencia, es necesario haber probado y entrenado muchas veces. Por lo que, unidas a esa fuerza de voluntad y su mentalidad de ¨¦xito, podemos ver en ¨¦l la autoestima independiente de resultados. Una actitud b¨¢sica en su carrera que queda muy bien reflejada en su m¨ªtica frase ¡°26 veces han confiado en m¨ª para el tiro ganador y lo he fallado¡±.

Con esto, viene a decir que no tienes que tener miedo a intentar ni a fallar porque, si fallas r¨¢pido y te das cuenta del error, antes podr¨¢s crear, medir y aprender para hacer algo que funcione y tener ¨¦xito.

Pese a errar todas esas veces, Jordan siempre manten¨ªa intacta su autoestima. Es decir, cuando fallaba y no consegu¨ªa anotar ese ¨²ltimo tiro, lejos de frustrarse y sentir esa negatividad de ¡°qu¨¦ malo soy¡±, directamente pensaba ¡°qu¨¦ tengo que hacer para mejorar y meter esa ¨²ltima canasta la pr¨®xima vez¡±.

Esta autoestima independiente de resultados hizo que algunos lo tacharan de chulo o prepotente. Sin embargo, cuando conoces la historia y el modo en que que se dirig¨ªa hacia sus compa?eros, ves una transformaci¨®n desde el Jordan joven, m¨¢s d¨¦spota y prepotente que solo pensaba en s¨ª mismo, al Jordan m¨¢s maduro que, gracias a su entrenador, Phil Jackson, consigue hacer mejores a sus compa?eros.

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Nuevos retos, nuevos h¨¢bitos, vibraciones positivas

Pues siguiendo la filosof¨ªa de cada d¨ªa m¨¢s y mejor. Un modo de vida que te lleva a incorporar cada d¨ªa nuevos h¨¢bitos, nuevas actividades y nuevos retos que te saquen de tu zona de confort y te hagan mejorar como ser humano para poder contribuir as¨ª a la evoluci¨®n de la humanidad.

Si nos quedamos estancados en emociones negativas como la apat¨ªa o la pena, no vamos a poder mejorar. Por eso, es necesario estar siempre en estados de vibraci¨®n positiva como el amor, la alegr¨ªa, la felicidad y el entusiasmo.

Una vez que interiorizamos esas emociones positivas y las traducimos en amor a nosotros mismos para cuidarnos, estar saludables y tener h¨¢bitos de alto rendimiento como los de Jordan, es mucho m¨¢s f¨¢cil trasladarlas y contagiarlas a los que nos rodean.

Su ejemplo es claro

Cuando dej¨® de ser prepotente y autoritario y dej¨® de tener esa emoci¨®n de queja hacia sus compa?eros, todo empez¨® a cambiar a su alrededor. En el momento en que vio que, traslad¨¢ndoles esa mentalidad de esfuerzo, de excelencia, de mejora continua y de cada d¨ªa m¨¢s y mejor, pod¨ªa ayudar al equipo, todos sus compa?eros se contagiaron de esa filosof¨ªa, de esa mentalidad y consiguieron crear un equipo que ha hecho historia y que, probablemente, nunca jam¨¢s se volver¨¢ a repetir¡±.

Presi¨®n psicol¨®gica: un plus

Daniel Serrano, CEO de mastertransformacional.com e instructor de t¨¦cnicas de alto impacto aporta otro punto de vista para buscar sacar lo mejor de uno mismo. ¡°Si tuviera que fallar 10.000 tiros para acertar 100.000, ?qu¨¦ har¨ªas? ?Estar¨ªas dispuesto a superar esa presi¨®n psicol¨®gica? Michael Jordan lo hizo, y como ¨¦l no hay dos. Gracias a que entren¨® tanto su mente como su disparo para llegar a ser el n¨²mero 1 de la historia, nos marc¨® el camino y las pautas para poder seguir sus pasos¡±.

¡°Ganar partidos es f¨¢cil, ganar campeonatos no lo es tanto. Lo verdaderamente dif¨ªcil es aceptar una derrota y aprender de ella. Sin embargo, el deseo de triunfar hace que cada error nos sirva para perfeccionar cada acci¨®n y exprimir todo nuestro potencial¡±.

"Cada acci¨®n errada nos permite convertirnos en personas y profesionales m¨¢s competentes, disciplinados y comprometidos en seguir mejorando, siempre y cuando nos enfoquemos en la parte positiva y enriquecedora de la experiencia".

Fallar el ¨²ltimo tiro, en el ¨²ltimo segundo del ¨²ltimo minuto, es una experiencia de alto impacto que te marca para bien o para mal. La diferencia solo depende del significado que extraigas de la experiencia y de que tengas un motivo lo suficientemente fuerte para seguir intent¨¢ndolo con m¨¢s atenci¨®n, enfoque y compromiso.

"La vida nos va dando oportunidades para perfeccionar nuestro tiro y convertirnos en un mejor ser humano a partir del aprendizaje de cada error. Se trata, al igual que Jordan, de extraer el punto de mejora de cada tiro errado para seguir entrenando y perfeccionando la t¨¦cnica. Cada d¨ªa es un nuevo partido, una nueva final donde podemos conformarnos d¨¢ndola por perdida o atrevernos a darlo todo para poder ganarla".

La presi¨®n que sufren los ganadores por mantener su nivel y estatus puede ser m¨¢s dura que la frustraci¨®n causada por los tropiezos o fracasos.

En el caso de Michael Jordan, la presi¨®n medi¨¢tica, el alto nivel alcanzado en la ¨¦lite del deporte, la tensi¨®n de haberlo ganado todo y el deber de seguir manteniendo ese nivel hacen que la preparaci¨®n psicol¨®gica deba ser tan fuerte y necesaria como el entrenamiento f¨ªsico. Pues saber adaptarse a las dificultades y enmendar los errores requiere de una fortaleza mental fuera de lo normal.

No obstante, enfocarse en lo que lo manten¨ªa vivo, que no era otra cosa que su pasi¨®n por el baloncesto, hac¨ªa que toda barrera o dificultad fueran una herramienta de autosuperaci¨®n que, en vez de detenerle, le serv¨ªan de impulso para vencer los problemas.

Y as¨ª nos sucede a todos, pues, en el fondo, necesitamos esa presi¨®n que todos experimentamos en nuestro d¨ªa a d¨ªa, con mayor o menor intensidad, para elevar nuestros est¨¢ndares vitales y no desistir en nuestros prop¨®sitos.

A trav¨¦s de este caso particular, vemos que la preparaci¨®n mental, el enfoque y la gesti¨®n emocional son tan importantes como la constancia y la disciplina en el desarrollo de cualquier habilidad¡±.