Deporte y Vida

PSICOLOG?A

Joseba del Carmen: "el ¨¦xito est¨¢ en uno mismo"

El coach de deportistas de ¨¦lite como Jon Rahm, ex artificiero de los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado, nos cuenta c¨®mo se gestionan las emociones, desde ni?os a padres o, por qu¨¦ no, pol¨ªticos.

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Joseba del Carmen
as.com

Joseba del Carmen parece que ha tenido varias vidas, desde desactivador de explosivos, profesional del deporte, entrenador y actualmente podr¨ªamos definirle como un gestor de emociones, un coach de deportistas de ¨¦lite. Acaba de publicar el libro "El ¨¦xito es un juego" y charlamos con ¨¦l para Deporte y Vida para saber c¨®mo se trabajan esas emociones, c¨®mo fortalecer a los ni?os, y queremos saber c¨®mo se vive la presi¨®n del deporte al m¨¢ximo nivel.

?Necesitamos cada vez m¨¢s alguien que nos vea desde fuera y nos diga que lo estamos haciendo bien?

S¨ª que necesitamos a los dem¨¢s, pero no es el hecho de que nos digan si lo hacemos bien o mal; el tema del exterior viene a trav¨¦s de la ley del espejo, que nos vemos mucho reflejados en los dem¨¢s, lo que ellos nos dan, c¨®mo nos ven¡­ Necesitamos espejos para ver lo que sentimos ante lo que nos dicen. Una vez que lo entiendo, busco en m¨ª qu¨¦ significa, lo que yo siento y est¨¢ ah¨ª la importancia de los espejos exteriores, ya sea indirecta, como puede ser la familia, o directa, trabajar con un coach con mucha neutralidad.

?Es el deportista de ¨¦lite m¨¢s fr¨¢gil ahora?

Lo primero que me sale es que s¨ª, pero el ser fr¨¢gil reconoce dos aspectos: que se conoce, que acepta esa fragilidad interna que le hace ser tan tan fuerte, porque siente ante cada circunstancia, reconoce las emociones; pero, a la vez, se vuelve muy fuerte, la fortaleza nace de esa aceptaci¨®n de ser fr¨¢gil y fuerte a la vez.

Ricky Rubio ha declarado que cuanto m¨¢s trabaja, m¨¢s suerte tiene, ?coincide con ¨¦l?

S¨ª, por supuesto que s¨ª, claramente. S¨®lo hay que ver si es trabajar en intensidad, en horas, persiguiendo su pasi¨®n para cumplir su sue?o¡­ tiene un gran valor el hecho de que cuanto m¨¢s se trabaja m¨¢s suerte se tiene. Al final tiene que ir alineado con tu pasi¨®n y la l¨®gica, para qu¨¦ compito, qu¨¦ quiero. Cuanto m¨¢s trabajo, m¨¢s suerte tengo, y, sobre todo en el presente.

?Hay que tener m¨¢s sangre fr¨ªa para meter la ¨²ltima bola como hizo Rahm, ?o a¨²n recuerda momentos dif¨ªciles como artificiero?

Al final, la comparaci¨®n cada uno lo vive de una forma diferente. Seguro que la misma presi¨®n que yo ten¨ªa cuando me acercaba a un artefacto es la misma presi¨®n que ¨¦l siente cuando va a patear, la misma tensi¨®n. ?l est¨¢ acostumbrado a hacer una cosa y yo otra. No hay m¨¢s tensi¨®n, es la misma. Sobre todo con las expectativas que tenemos cada uno. No es ni m¨¢s ni menos, es la misma presi¨®n.

?C¨®mo se hace el salto, desde los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado, a convencer a otras personas que se puede cambiar y ser mejor?

El estar en las fuerzas de seguridad del estado fue una etapa en mi vida, es un aprendizaje; ser desactivador es un punto m¨¢s de aprendizaje de todo lo que estaba en mi interior. Mi vida ha sido el deporte, la empresa, ser desactivador¡­ todo ha ido para acompa?ar a los deportistas, para que puedan reconocerse y puedan saber qu¨¦ pueden hacer. Les aporto experiencia, acompa?ar. Convencer no, porque mi trabajo no es convencer a nadie, mi trabajo no es ese, al final uno se convencen de lo que quiere.

?Es m¨¢s dif¨ªcil un vestuario, una gesti¨®n emocional grupal, o una persona que se siente en un agujero negro?

Son situaciones totalmente diferentes. La gesti¨®n de un grupo requiere habilidades sociales, mucha observaci¨®n, mucha detecci¨®n de peque?os detalles que hace que un grupo se movilice hacia un lado o hacia otro sin una anticipaci¨®n. Cuando vas detectando a las personas, c¨®mo se unen en sistemas, es cuando puedes ver c¨®mo va a ir a corto plazo, si es que el l¨ªder de ese grupo requiere. Al final el equipo es un sistema vivo que hay que dejarlo que se mueva.

Cuando una persona est¨¢ en un agujero negro lo m¨¢s importante es acompa?arla, darle la confianza para que pueda apoyarse en su entorno para que pueda salir adelante. No podemos tirar de alguien que est¨¦ en un agujero negro. Hay que ayudarle a que viva el proceso y lo entienda, que se apoye, no tirar de ¨¦l.

?Hay una receta para el ¨¦xito?

S¨ª, y la tiene cada uno de nosotros. El ¨²nico tema es que cada uno tiene que buscar y buscar. Es personal y ¨²nica, nadie te puede decir que la receta de una persona vale para otra; el ¨¦xito a nivel interno est¨¢ definido por cada uno y a nivel externo est¨¢ definido por la comunidad. Y est¨¢ claro que la comunidad, el ¨¦xito social, viene por movimientos y creencias sociales, y hay que cambiar eso para que se movilice cada uno hacia el exterior.

?Por qu¨¦ nos cuesta tanto desprendernos de nuestros prejuicios?

Los prejuicios son creencias, condicionantes, que uno quiera cumplirlos s¨ª o s¨ª, y nos cuestan tanto porque nos han valido para llegar a donde estamos, y claro, pensamos y sentimos que somos lo que pensamos, lo que hacemos, y en el fondo no, s¨®lo es un pensamiento y lo podemos cambiar en cualquier momento. No, t¨² decides no cambiar, siempre hay elecci¨®n para poder cambiar. Si no quieres cambiar es porque algo te est¨¢ aportando. Se puede avanzar creando creencias nuevas. Igual que los ni?os y el crecimiento del pie. Un ni?o va cambiando de zapato. Yo no estoy con el n¨²mero 40, calzo un 47, si estuviera con ese n¨²mero, estar¨ªa sufriendo. Es lo que hace nuestra conciencia, sufrir; porque tiene estructuras que le hacen aprisionarse; si le doy espacio a mi conciencia, se libera, crece, es el mejor ejemplo de este tema.

Si le dieran el listado completo de deportistas de ¨¦lite, ?a qui¨¦n le gustar¨ªa entrenar?

Tengo que decirte que tengo la suerte que estoy con grandes deportistas, Jon Rahm es uno de ellos. Siempre me ha gustado estar con la gente que quiere cambiar. Yo me he visto en muchas situaciones que no sab¨ªa c¨®mo cambiar. Y cuando he visto que hay gente que tiene un deseo de cambio, ese es el deportista con quien quiero trabajar.

Y de un ¨¢mbito diferente, ?se imagina siendo coach de un pol¨ªtico?

Bueno, trabajo con la empresa¡­ alguna vez me lo he imaginado, pero no s¨¦¡­ no se ha acercado ninguno a mi. Si llega el caso, me gustar¨ªa, porque la pol¨ªtica requiere refresco, cambio de estructura,

?Necesitan los ni?os estos libros, los pre adolescentes, para sacar lo mejor de s¨ª y darse cuenta que el ¨¦xito est¨¢ en cada uno?

S¨ª, por alg¨²n lado se puede empezar. El tema est¨¢ en que eduquemos a los ni?os y adolescentes en que el ¨¦xito est¨¢ en cada uno, ser¨¢ una herramienta de oro.

?Debemos trabajar m¨¢s la autoestima los padres, c¨®mo hacerlo sin caer en el error de decir 'eres el mejor todo el rato'?

Los hijos son los mejores, otra cosa es como lo hagan hoy. Siempre digo que soy el mejor, hoy lo he hecho lo mejor que he podido. Hay que diferenciar entre hacer y ser. Qu¨¦ es antes, ser o hacer. Si me baso en los resultados, primero hago y luego soy. Lo m¨¢s importante es hacer cosas, aunque hoy no te salgan, siempre hay que probar. Siempre seremos los mejores, hoy igual no, pero otro d¨ªa ser¨¦ mejor. Los padres deber¨ªan trabajar la autoestima ellos mismos, para trasladar eso de forma inconsciente a los hijos. Es m¨¢s importante lo que no les decimos a los hijos, que los que les decimos.

?D¨®nde aprende m¨¢s, con las declaraciones de entrenadores que han perdido una final, o con los discursos de los ganadores?

Aprendo mucho de c¨®mo son las personas en ambos casos, pero habitualmente se pierden m¨¢s veces de las que se gana porque solo gana uno, por lo que escucho m¨¢s veces a quien pierde que a quien gana .Cuando trabajo desde el ganar, no estamos muy habituados a trabajar desde ese punto, es diferente, la verdad.

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