La Sociedad Espa?ola de Neurolog¨ªa (SEN) estima que m¨¢s de 4 millones de personas en Espa?a sufren alg¨²n trastorno de sue?o cr¨®nico y grave. Y, aunque los estudios realizados en la poblaci¨®n espa?ola parecen se?alar que los problemas de sue?o son m¨¢s frecuentes en mujeres y en personas de edad avanzada, aproximadamente el 20-25% de la poblaci¨®n infantil sufre alg¨²n tipo de trastorno del sue?o. Adem¨¢s, y seg¨²n los estudios disponibles, solamente un tercio de los espa?oles duerme las horas necesarias durante los d¨ªas laborables.

Tambi¨¦n, y seg¨²n datos de la SEN, entre un 20 y 48% de la poblaci¨®n adulta espa?ola sufre, en alg¨²n momento de su vida, dificultad para iniciar o mantener el sue?o y m¨¢s de un 30% de la poblaci¨®n se despierta con la sensaci¨®n de no haber tenido un sue?o reparador o finaliza el d¨ªa muy cansado. Pero a pesar de estas cifras, la SEN estima que m¨¢s dos tercios de las personas que padecen problemas de sue?o no buscan ayuda profesional.

¡°Existen muchos tipos de trastornos del sue?o, pero el insomnio, el s¨ªndrome de las piernas inquietas, el s¨ªndrome de apneas-hipopneas del sue?o, la narcolepsia, la hipersomnia idiop¨¢tica, el trastorno de conducta durante el sue?o REM, parasomnias NREM o trastornos del ritmo circadiano, son los m¨¢s habituales entre la poblaci¨®n espa?ola¡±, explica el Dr. Carles Gaig, Coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sue?o de la Sociedad Espa?ola de Neurolog¨ªa.

¡°Algunos trastornos son muy prevalentes, ya que el insomnio puede llegar a afectar hasta a un 30% de la poblaci¨®n, y tambi¨¦n se dan muchos casos de patolog¨ªas graves, al menos un 10% de la poblaci¨®n los sufre de forma cr¨®nica y grave¡±, a?ade.

Problemas de salud

Son numerosos estudios los que han demostrado que un sue?o de calidad es b¨¢sico para una buena salud. Dormir de forma adecuada mejora nuestro rendimiento mental y corporal y reduce el riesgo de accidentes laborales y de tr¨¢fico. Pero un sue?o de calidad tambi¨¦n protege a nuestro cerebro ya que, durante el sue?o, se restaurara la funci¨®n cerebral en aspectos como el aprendizaje, la memoria o el estado de ¨¢nimo.

¡°Por el contrario, los trastornos del sue?o pueden alterar el sistema inmunitario de las personas o da?ar las estructuras del cerebro. La privaci¨®n parcial cr¨®nica de sue?o tambi¨¦n causa d¨¦ficits cognitivos, favorece el incremento de peso y la obesidad, as¨ª como la hipertensi¨®n arterial y produce un aumento de la incidencia de trastornos, principalmente los relacionados con el riesgo vascular, a su vez muy relacionados con enfermedades neurol¨®gicas como el ictus o el Alzheimer¡±, comenta el Dr. Carles Gaig. Por lo tanto, el riesgo de mortalidad aumenta de forma significativa en aquellas personas que duermen menos de 6 horas diarias.