La Sociedad Espa?ola de Neurología (SEN) estima que más de 4 millones de personas en Espa?a sufren algún trastorno de sue?o crónico y grave. Y, aunque los estudios realizados en la población espa?ola parecen se?alar que los problemas de sue?o son más frecuentes en mujeres y en personas de edad avanzada, aproximadamente el 20-25% de la población infantil sufre algún tipo de trastorno del sue?o. Además, y según los estudios disponibles, solamente un tercio de los espa?oles duerme las horas necesarias durante los días laborables.

También, y según datos de la SEN, entre un 20 y 48% de la población adulta espa?ola sufre, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar o mantener el sue?o y más de un 30% de la población se despierta con la sensación de no haber tenido un sue?o reparador o finaliza el día muy cansado. Pero a pesar de estas cifras, la SEN estima que más dos tercios de las personas que padecen problemas de sue?o no buscan ayuda profesional.

“Existen muchos tipos de trastornos del sue?o, pero el insomnio, el síndrome de las piernas inquietas, el síndrome de apneas-hipopneas del sue?o, la narcolepsia, la hipersomnia idiopática, el trastorno de conducta durante el sue?o REM, parasomnias NREM o trastornos del ritmo circadiano, son los más habituales entre la población espa?ola”, explica el Dr. Carles Gaig, Coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sue?o de la Sociedad Espa?ola de Neurología.

“Algunos trastornos son muy prevalentes, ya que el insomnio puede llegar a afectar hasta a un 30% de la población, y también se dan muchos casos de patologías graves, al menos un 10% de la población los sufre de forma crónica y grave”, a?ade.

Problemas de salud

Son numerosos estudios los que han demostrado que un sue?o de calidad es básico para una buena salud. Dormir de forma adecuada mejora nuestro rendimiento mental y corporal y reduce el riesgo de accidentes laborales y de tráfico. Pero un sue?o de calidad también protege a nuestro cerebro ya que, durante el sue?o, se restaurara la función cerebral en aspectos como el aprendizaje, la memoria o el estado de ánimo.

“Por el contrario, los trastornos del sue?o pueden alterar el sistema inmunitario de las personas o da?ar las estructuras del cerebro. La privación parcial crónica de sue?o también causa déficits cognitivos, favorece el incremento de peso y la obesidad, así como la hipertensión arterial y produce un aumento de la incidencia de trastornos, principalmente los relacionados con el riesgo vascular, a su vez muy relacionados con enfermedades neurológicas como el ictus o el Alzheimer”, comenta el Dr. Carles Gaig. Por lo tanto, el riesgo de mortalidad aumenta de forma significativa en aquellas personas que duermen menos de 6 horas diarias.