Una reciente investigaci¨®n de la Universidad de Florida Central (EEUU) destaca los beneficios del judo, arte marcial y deporte de combate de origen japon¨¦s, para los ni?os que padecen autismo, ya que ha demostrado ser beneficiioso tanto para mejorar sus aptitudes f¨ªsicas como sus habilidades sociales.

Catorce ni?os, de 8 a 17 a?os, diagnosticados con trastorno del espectro autista participaron en un programa semanal de judo durante un per¨ªodo de 8 semanas con el objetivo de promover la actividad f¨ªsica moderada y vigorosa, y reducir su comportamiento sedentario. Y los resultados del trabajo, publicado en el 'Journal of Autism and Developmental Disorders', confirman que los los ni?os se adhirieron cpn ¨¦xito al programa (los 14 ni?os asistieron al menos al 75% de las 8 clases de judo) y un aumento en el tiempo dedicado a hacer ejercicio.

Adem¨¢s, antes de comenzar con la clase de judo, los ni?os participantes completaron un calentamiento que incluy¨® un trote ligero, estiramientos y volteretas. Tras la clase de judo, que incluy¨® aspectos relacionados con la t¨¦cnica, la seguridad, la estabilidad, el uso de extremidades y las se?ales visuales, se asign¨® un tiempo para practicar t¨¦cnicas de respiraci¨®n y atenci¨®n plena, incluida la reflexi¨®n de los participantes sobre las actividades realizadas.

"Nuestro estudio muestra que el judo no solo promueve las habilidades sociales, sino que es bien aceptado por esta poblaci¨®n y es un gran programa para reducir el comportamiento sedentario y aumentar la confianza", concluye Jeanette Garcia, prinicpal autora de la investigaci¨®n.