A la hora de hablar de depresi¨®n a mucha gente parece que le asusta, bien poner nombre a la tristeza constante que sienten; o, al rev¨¦s, utilizan muy a la ligera un trastorno mental que puede derivar en consecuencias muy graves para la salud si no se trata a tiempo. Hablamos con Andr¨¦s Montero Rama, experto profesional de Norte Psic¨®logos, quien nos cuenta las 5 se?ales m¨¢s significativas de la depresi¨®n.

"Cuando se habla de depresi¨®n lo primero que nos viene a la cabeza es el concepto de tristeza. ?ste es un estado pasajero, una emoci¨®n necesaria que en un momento determinado todo el mundo la necesita. La depresi¨®n, al contrario que la tristeza, la podemos considerar una patolog¨ªa mental", nos cuenta a Deporte y Vida.

"Una de las primeras caracter¨ªsticas es un estado de ¨¢nimo bajo; la mayor parte del d¨ªa uno se siente mal, y ese estado de temporalidad dura varios d¨ªas, como m¨ªnimo dos semanas, con un estado de ¨¢nimo bajo, que puede durar semanas, meses¡­", pero hay m¨¢s claro puesto que se puede alternar con estados de euforia que no hacen sino que la ca¨ªda sea m¨¢s dura.

"Otro de los s¨ªntomas m¨¢s importantes, ser¨ªa la abulia o adehon¨ªa para realizar objetivos, tareas cotidianas;cuando aparece esa falta de motivaci¨®n nos impide hacer cosas que hasta hace nada no nos costaba esfuerzo y ahora nos parecen cosas inalcanzables", a?ade, ya sea salir de la cama, ir a comprar el pan o dar una vuelta por el barrio incluso quedar con las amigas o la pareja. "La anhedonia se diferencia de la apatia, porque la anhedonia es p¨¦rdida del placer o disfrute de actividades, y la apatia o abulia es falta de motivaci¨®n ante tarea cotidianas".

"Un tercer s¨ªntoma podr¨ªa estar relacionado con la apat¨ªa, pero yo lo diferencio en la p¨¦rdida de disfrute, p¨¦rdida de placer, en aquellas actividades que hasta hace poco o antes de empezar a tener ese cuadro depresivo, eran nuestras actividades favoritas, leer, jugar con un ni?o, hacer deporte, visitar a un hijo¡­ cuando est¨¢s en un trastorno depresivo se pierde el disfrute por las actividades que son necesarias para nuestro d¨ªa a d¨ªa", se llega incluso a no querer acudir a ver a un familiar por la respuesta que podemos tener despu¨¦s, por c¨®mo nos vamos a encontrar", nos explica.

"Hay que considerar tambi¨¦n muy importante la triada cognitiva, que habla de tener una visi¨®n sobre uno mismo negativa; sobre los dem¨¢s, negativa; sobre el futuro, negativa tambi¨¦n. Las cosas no van a cambiar, por lo que llega la desesperanza", dado que estos pensamientos no se quieren modificar, el futuro ser¨¢ lo peor para las personas con depresi¨®n.

"Hay que considerar tambi¨¦n como muy importante la sensaci¨®n de la propia energ¨ªa, la fatiga que siente uno mismo; uno se agota r¨¢pidamente. Es otro s¨ªntoma de los m¨¢s destacables que clasificamos dentro de una depresi¨®n. No hay que olvidar otros s¨ªntomas, pero estos son los cinco m¨¢s significativos, siempre atendiendo a que tienen que tener una duraci¨®n de tiempo de varios d¨ªas. Un ¨¢nimo bajo durante unos d¨ªas no es una depresi¨®n. Un estado de ¨¢nimo bajo puede ser resultante de varias patolog¨ªas y no solo de la depresi¨®n.", nos recuerda el psic¨®logo.