Una nueva investigaci¨®n a cargo de expertos de la Escuela de Salud P¨²blica Harvard TH Chan (EEUU) y el Hospital Brigham and Women's de Boston (EEUU) asocia el consumo de suplementos de aceite de pescado omega-3 con una reducci¨®n del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares (ECV), como ataque card¨ªaco y la muerte por enfermedad coronaria, aunque no hallaron beneficios para el accidente cerebrovascular.

El estudio, publicado en el 'Journal of the American Heart Association', analiz¨® datos de m¨¢s de 120.000 adultos pertenecientes a 13 ensayos cl¨ªnicos aleatorizados en todo el mundo, incluido el ensayo VITAL, el m¨¢s grande de omega-3 hasta la fecha. Los hallazgos mostraron que las personas que tomaron suplementos diarios de aceite de pescado omega-3, en comparaci¨®n con aquellos que tomaron un placebo, redujeron el riesgo de la mayor¨ªa de los resultados de enfermedades cardiovasculares, excepto el accidente cerebrovascular, incluido un 8 por ciento menos de riesgo de ataque card¨ªaco y muerte por enfermedad coronaria.

"Este trabajo proporciona la evidencia m¨¢s actualizada con respecto a los efectos de la suplementaci¨®n con omega-3 sobre el riesgo de sufrir varias enfermedades cardiovasculares. Encontramos efectos protectores significativos de la suplementaci¨®n diaria con omega-3 contra la mayor¨ªa de los riesgos de ECV y las asociaciones parec¨ªan estar en una dosis de respuesta", explica Yang Hu, principal autor de la investigaci¨®n

H¨¢bitos de vida saludables

La asociaci¨®n entre la suplementaci¨®n con omega-3 y la reducci¨®n del riesgo cardiovascular fue particularmente evidente a dosis m¨¢s altas. Este hallazgo podr¨ªa sugerir que la dosis de suplementos de omega-3 marino por encima de los 840 mg/d¨ªa utilizados en la mayor¨ªa de los ensayos cl¨ªnicos aleatorizados puede proporcionar mayores reducciones en el riesgo de ECV.

"Aunque las recomendaciones de salud p¨²blica deber¨ªan orientarse a aumentar el consumo de pescado, adherirse a una dieta cardiosaludable, estar f¨ªsicamente activo y tener otras pr¨¢cticas de estilo de vida saludables, este estudio sugiere que la suplementaci¨®n con omega-3 puede jugar un papel en determinados pacientes", a?ade, JoAnn Manson, jefe de la Divisi¨®n de Medicina Preventiva en el Hospital Brigham and Women's y profesora en el Departamento de Epidemiolog¨ªa de la Universidad de Harvard.

Y es que cada a?o millones de personas en el mundo sufren eventos de enfermedades cardiovasculares, por lo que seg¨²n los expertos incluso peque?as reducciones en el riesgo pueden traducirse en cientos de miles de ataques card¨ªacos menos y evitar muertes por ECV.