Seg¨²n una nueva investigaci¨®n en el publicada en la revista 'Circulation', de la Asociaci¨®n Americana del Coraz¨®n, hay una manera que puede ayudar a los astronautas a pasar m¨¢s tiempo en el espacio y poder regresar a la Tierra con una base m¨¢s estable: haciendo ejercicio.

La hipotensi¨®n ortost¨¢tica es el t¨¦rmino t¨¦cnico para referirse a la ca¨ªda temporal de la presi¨®n arterial cuando una persona se levanta de forma r¨¢pida despu¨¦s de estar sentada o tumbada, porque la sangre se concentran en los pies, lejos del cerebro. Los mareos o desmayos debidos a cambios en el flujo sangu¨ªneo pueden ocurrir despu¨¦s de un descanso prolongado en la cama, entre personas con ciertos trastornos de salud o, en el caso de los astronautas, estar en un entorno de baja gravedad.

Ejercicios para hacer en el espacio

En el estudio participaron 12 astronautas, y todos realizaron ejercicios de resistencia individualizados hasta dos horas diarias durante el vuelo espacial para evitar el desajuste cardiovascular, ¨®seo y muscular. Tambi¨¦n recibieron una infusi¨®n de soluci¨®n salina al aterrizar.

La presi¨®n arterial de los astronautas se registr¨® con cada latido del coraz¨®n durante cada per¨ªodo de 24 horas antes, durante y despu¨¦s de su tiempo en el espacio. Los investigadores encontraron que hubo un impacto m¨ªnimo en su presi¨®n arterial durante todas las fases de medici¨®n y ninguno de los astronautas en el estudio experiment¨® mareos o desmayos durante las actividades de rutina 24 horas despu¨¦s del aterrizaje.

Este es el primer estudio que demuestra que los astronautas no experimentan mareos o desmayos durante la actividad de rutina despu¨¦s del aterrizaje, siempre y cuando participen en ciertos tipos de entrenamiento f¨ªsico durante el vuelo y reciban l¨ªquidos por v¨ªa intravenosa cuando regresan a la Tierra, asegura Benjamin Levine, autor principal del estudio que y profesor de Ciencias del Ejercicio en el centro m¨¦dico de UT Southwestern y director del Instituto de ejercicio y medicina ambiental del Texas Health Presbyterian Hospital, en Dallas.

Del espacio a la Tierra, ¨²til para el POTS

"Comprender la fisiolog¨ªa de los vuelos espaciales puede ser ¨²til para comprender muchas condiciones experimentadas por personas que no son astronautas. Por ejemplo, el programa de ejercicios que nuestro laboratorio desarroll¨® para el programa espacial ya est¨¢ ayudando a las personas con una condici¨®n de desmayo conocida como s¨ªndrome de taquicardia ortost¨¢tica postural (POTS). Mientras nos preparamos para celebrar el 50 aniversario del aterrizaje lunar del Apolo XI, es emocionante pensar en c¨®mo nuestra exploraci¨®n en el espacio puede llevar a importantes avances m¨¦dicos aqu¨ª en la Tierra".