El actor Chris Hemsworth tiene un cuerpo escultural que trabaja a diario. No deja nada a la improvisaci¨®n y nos muestra siempre parte de sus entrenamientos. Y, adem¨¢s, tambi¨¦n lo que come; como en este caso en el que nos muestra un batido recuperador.

El aspecto... dir¨ªamos que es casi dudoso, porque no parece nada apetecible, pero sus propiedades nutricionales son realmente potentes. Superalimentos, productos frescos, semillas, frutos secos... ?y verdura! Tras cinco minutos en la batidora... ?listo! Parece que hasta se concentra para tomar el batido, porque el aspecto marr¨®n y denso no es muy apetecible.

Eso s¨ª, nutrientes todos los que quieras, vitaminas, niveles alt¨ªsimos de potasio, magnesio, f¨®sforo, calcio, apenas grasa, prote¨ªnas... un chute de recuperaci¨®n para los m¨²sculos con todos los ingredientes necesarios para que tengan energ¨ªa sin parar. Una ayuda extra tras los entrenamientos intensos, como el caso del actor que interpreta a Thor y que nos permite conocer un poco m¨¢s sobre su vida extremadamente saludable.

Los ingredientes del batido de 'Thor'

• hielo
• agua, clave para nuestro organismo
• bayas, con un alt¨ªsimo nivel de potasio y vitamina C
• prote¨ªna de guisante, calcio, magnesio y f¨®sforo son sus principales beneficios
• coco, destacan el potasio, f¨®sforo y sodio
• polvo de maca, potasio, f¨®sforo, calcio, adem¨¢s de calor¨ªas como beneficio a la salud
• espirulina, sodio, potasio, hierro, f¨®sforo... como grandes beneficios
• semillas de ch¨ªa, calcio, f¨®sforo y carbohidratos como nutrientes estrella
• almendra molida, con un alto nivel de calor¨ªas, hidratos y grasas
• c¨²rcuma, potasio, f¨®sforo y calcio son sus grandes bondades
• espinacas, el calcio es su nutriente m¨¢s destacado, entre otros por supuesto
• pepino, rico en potasio y calcio