Es algo que debemos tener claro: la importancia de la actividad f¨ªsica para mejorar la salud y prevenir patolog¨ªas cardiovasculares, o reducir la ansiedad y la depresi¨®n, entre otros mjuchos beneficios. Por eso la OMS recomienda, al menos, 150 minutos a la semana de ejercicio f¨ªsico en grado moderado a intenso o 75 minutos de esfuerzo f¨ªsico fuerte.

Y para ayudarnos a conseguir el m¨ªnimo, y hacerlo bien, surgen diferentes tecnolog¨ªas que nos sirven de refuerzo. Eso es Khinn, una plataforma donde encontrar profesionales de la salud, entrenadores, fisioterapeutas, para hacer consultas o recibir consejos, incluso clases, a trav¨¦s de la geolocalizaci¨®n.

C¨®mo sacer el m¨¢ximo beneficio a la aplicaci¨®n

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Khinn pretende transformar los conceptos de ejercicio f¨ªsico y cuidado de la salud. El usuario puede elegir actividad, entrenador personal y fisioterapeuta, acceder a sus calendarios profesionales o proponer una fecha y lugar concretos donde realizar la sesi¨®n de rehabilitaci¨®n f¨ªsica o el entrenamiento tanto de forma individual o con un grupo creado por ¨¦l mismo. Tambi¨¦n puede unirse a una sesi¨®n o actividad colectiva ya planteada por otro usuario o por un profesional.

A trav¨¦s de la geolocalizaci¨®n, se pueden decidir las zonas y ¨¢reas l¨ªmite sobre las que recibir informaci¨®n de propuestas deportivas, as¨ª como localizar a los profesionales m¨¢s cercanos a la ubicaci¨®n actual del usuario. F¨¢cil, sencillo, y buscando no utilizar coche, contarminar poco, y perder apenas tiempo de transporte.

¡°Con un concepto de ¡®salud y actividad f¨ªsica¡¯ cada vez m¨¢s interiorizado en la poblaci¨®n, en Khinn queremos convertirnos en una herramienta-comunidad que fomente la realizaci¨®n de un ejercicio f¨ªsico responsable en el que prime el cuidado de la salud y que al mismo tiempo est¨¦ ajustado a la demanda y las necesidades de los usuarios, apostando por todas las posibilidades que brinda la tecnolog¨ªa¡±, explica Agust¨ªn Blanco, Co-fundador de Khinn.