Es una realidad. La alta y creciente carga de la enfermedad renal en todo el mundo obliga a adoptar nuevas estrategias para su prevenci¨®n y tratamiento. En la actualidad, seg¨²n los datos que maneja la Sociedad Espa?ola de Nefrolog¨ªa, unos 850 millones de personas padecen enfermedad renal en todo el mundo, que es la causante de al menos 2,4 millones de muertes.

En Espa?a, la enfermedad renal afecta a 1 de cada 7 adultos, principalmente a varones de edad avanzada o con enfermedad cardiovascular. Por ello, la detecci¨®n precoz de la enfermedad renal se considera una prioridad sanitaria para prevenir la progresi¨®n a estadios avanzados.

Adem¨¢s, se da la circunstancia de que los datos que se desprenden del EPIRCE (Epidemiolog¨ªa de la Insuficiencia Renal Cr¨®nica en Espa?a) concluyen que el 6.8% de la poblaci¨®n adulta, aparentemente sana, con una edad media de 49 a?os, presenta una insuficiencia renal oculta o sin detectar, es decir, 2,3 millones de personas en Espa?a padecen este problema y no est¨¢n diagnosticadas.

Manuel Algoso, nefr¨®logo del Hospital Vithas Nisa Virgen del Consuelo de Valencia y responsable de la unidad de hemodi¨¢lisis, explica que la insuficiencia renal cr¨®nica ¡°ocurre cuando se produce una disminuci¨®n de la capacidad de filtrado del ri?¨®n, lo que equivale aproximadamente a un 60% de la funci¨®n normal de este ¨®rgano¡±. Adem¨¢s, el problema radica en que la enfermedad evoluciona sin dar s¨ªntomas cl¨ªnicos por o que el diagn¨®stico suele producirse en en un estadio avanzado, lo que limita las opciones de tratamiento.

¡°La insuficiencia renal cr¨®nica incrementa los posibles riesgos cardiovasculares, como el infarto o la angina de pecho, y problemas cerebrales, como el infarto de cerebral, que est¨¢n asociados con lesiones en la pared de las arterias que alteran el flujo normal de la sangre y por tanto, la oxigenaci¨®n y nutrici¨®n de esos ¨®rganos¡±, a?ade.

10 consejos b¨¢sicos para mejorar la salud renal

Por ello, el especialista del Hospital Vithas Nisa Virgen del Consuelo ofrece una serie de recomendaciones para cuidar y mejorar la salud renal:

? Incrementar el ejercicio f¨ªsico, andar, caminar deprisa o apuntarse a un gimnasio, todo bajo supervisi¨®n m¨¦dica.

? Cuidar la alimentaci¨®n para llevar un control adecuado del peso.

? Cuidar la ingesta diaria de sal, no superando los 5 gramos de sal al d¨ªa (cantidad recomendada por la OMS), y si se es hipertenso, disminuirla a 2,3 gramos.

? Control m¨¦dico para prevenir riesgos cardiovasculares o atenuar la progresi¨®n de la insuficiencia renal cr¨®nica evitando la ingesta de antinflamatorios no esteroideos

? Control de la tensi¨®n, que debe estar entre 130-139/80-85 mmHg; se recomienda un nivel m¨¢s bajo en diab¨¦ticos y otras patolog¨ªas m¨¦dicas.

? El colesterol LDL (colesterol malo), debe estar por debajo de 130 mg/dl.

? El colesterol HDL (colesterol bueno) por encima de 40 mg/dl.

? Los triglic¨¦ridos por debajo de 150 mg/dl.

? Control de glucemias con la hemoglobina por debajo del 7%.

? Abandono consumo de tabaco.