Casi parece m¨¢s una rabieta como cuando el peor alumno de la clase saca buena nota. El diario brit¨¢nico The Times ha analizado el estudio publicado en la prestigiosa The Lancet que afirmaba que la esperanza de vida en Espa?a ser¨¢ en el a?o 2040 la m¨¢s alta del mundo, llegando a una media de 85 a?os.

Y parece que no les ha sentado muy bien, porque han analizado punto a punto nuestras caracter¨ªsticas m¨¢s b¨¢sicas, desde la comida, el trabajo, las relaciones sociales, y lo que dice casi parece m¨¢s una oda de James Rhodes a Espa?a que un editorial sobre estilo de vida.

Por qu¨¦ los espa?oles vivimos m¨¢s (y mejor)

En el fondo parece que les fastidia aquello de pensar que vamos a vivir m¨¢s que ellos, en el a?o 2040 ser¨¢n casi m¨¢s de dos a?os. Por eso han resaltado en un extenso art¨ªculo todo lo que hacemos para, tal vez, imitarnos.

La dieta mediterr¨¢nea

Un cl¨¢sico entre los cl¨¢sicos que hace que nuestra alimentaci¨®n sea muy saludable. El aceite de oliva virgen extra, las verduras frescas, el pescado, la carne, las legumbres¡­ ?Cu¨¢ntos platos t¨ªpicos tenemos? Casi tantos como pueblos tiene Espa?a. Y eso es todo natural, ecol¨®gico y sostenible.

La siesta

La tan denostada siesta empieza a ganar adeptos. No una siesta de pijama y orinal, sino esa media horita para resetear el cerebro, descansar lo justo y cargar pilas. Recuerda hacer la prueba de las llaves si quieres para no pasarte de siesta. Te sientas en el sof¨¢, coges las llaves de casa¡­ y cuando se hayan ca¨ªdo, te despiertas. Adem¨¢s, la siesta sienta mejor a la memoria (seg¨²n la revista Nature), adem¨¢s de protegernos del estr¨¦s, enfermedades cardiovasculares, prevenir el bruxismo, la narcolepsia, estimular la creatividad, aumentar el rendimiento en el trabajo¡­

Los paseos

En Espa?a paseamos, ya sea en la monta?a, en la paya, en la ciudad, en el pueblo¡­ Los brit¨¢nicos suben cimas, todas las que quieras, pero de vez en cuando. Nosotros paseamos por todas partes. Ellos toman el sol hasta convertirse en unas gambas, nosotros paseamos la orilla de la playa las veces que haga falta. No vamos de tiendas, paseamos por la calle Preciados. Y qu¨¦ decir de los pueblos, hay grupos de se?oras que salen al atardecer a pasear, todos y cada uno de los d¨ªas. Un ejercicio cardiosaludable, de poco impacto, y que nos alarga la vida.

Horario de trabajo

Ahora resulta que nuestro eterno horario de trabajo va a tener tambi¨¦n sus ventajas. Entre ellas, los descansos. Tomar caf¨¦ al inicio de la ma?ana, comer con los compa?eros, el caf¨¦ de despu¨¦s de comer, la ¨²ltima antes de ir a casa... socializarse relaja, y parar de vez en cuando en la oficina es beneficioso no s¨®lo para la salud de los trabajadores, sino tambi¨¦n de los proyectos. Trabajar relajados hace que los trabajadores estemos m¨¢s felices.

Hacer m¨¢s el amor

Un detalle clave para la vida. Puede que empecemos m¨¢s tarde que ellos, pero luego no paramos. Y ya sabemos lo importante que es para la salud la liberaci¨®n de endorfinas, las hormonas de la felicidad, por no hablar de los aspectos beneficiosos para la piel, el coraz¨®n, el cabello, las arrugas, las articulaciones y el col¨¢geno¡­

Las tapas

?Qu¨¦ buscan los brit¨¢nicos en Espa?a? Paella, sangr¨ªa, sol¡­ y cenar hasta fabada por la noche. Se vuelven locos en San Sebasti¨¢n y su zona de pinchos; les encanta visitar el casco viejo de cualquier ciudad y comer sus recetas cl¨¢sicas. Es por eso que las tapas empiezan a tomar protagonismo como algo beneficioso en nuestra dieta. Y eso que la mayor¨ªa de las veces el porcentaje de tapas y raciones respecto a vinos y ca?as no siempre es el mismo, pero el secreto es saber beber¡­ Hasta esto parece que les sorprende a los ingleses.