No es la primera vez. De hecho, se dedica a batir el r¨¦cord del mundo de lanzamiento de peso sobre list¨®n o de altura (weight over bar) de manera sistem¨¢tica en los ¨²ltimos tiempos. Pero parece que ¡®Thor¡¯ Bj?rnsson, tambi¨¦n conocido como 'La Monta?a' en Juego de Tronos, no conoce todav¨ªa su l¨ªmite en un a?o que est¨¢ superando todas sus expectativas. Y es que el island¨¦s logr¨® en una competici¨®n celebrada en Pleasanton (California) superar su propia marca con un lanzamiento de un peso de 56 libras (25,4 kg) sobre una barra ubicada a 20,1 pies (6,12 metros).

La anterior marca que hab¨ªa logrado Bj?rnsson y que supuso en su momento el r¨¦cord del mundo fue con el mismo peso sobre una altura de 19,9 pies (6,06 metros). La mec¨¢nica de esta modalidad propia de los Scottish Highland Games es sencilla: los atletas intentan lanzar un peso de 25,4 kg, que tiene un asa unida, por encima de una barra horizontal empleando solo una mano. Tienen tres oportunidades por cada altura, y si consiguen superarla, pasan a la siguiente ronda. El mejor lanzamiento determina la competici¨®n. En caso de empate, se tendr¨¢ en cuenta el menor n¨²mero de fallos.

Un 2018 glorioso

As¨ª pues, nueva bestialidad de La Monta?a que est¨¢ viviendo un a?o glorioso en el que ha logrado lo que nadie hab¨ªa conseguido hasta la fecha: vencer en el ¡®Arnold Strongman Classic¡¯, en el ¡®Europe¡¯s Strongest Man¡¯, y en el ¡®World¡¯s Strongest Man¡¯. Lo que le convierte, literalmente en el hombre m¨¢s fuerte del mundo.

Con sus 206 cent¨ªmetros y su 190 kilos de puro m¨²sculo, el polifac¨¦tico island¨¦s de 29 a?os con pasado de jugador de baloncesto y dotes de actor, asegura que la constancia es uno de sus secretos y contin¨²a entrenando con una determinaci¨®n que hace que uno se pregunte d¨®nde est¨¢ el l¨ªmite de esta fuerza de la naturaleza. En una entrevista concedida a CQ, ¡®Thor¡¯ Bj?rnsson daba las claves para convertirse en lo que es.

¡°No se trata exclusivamente de entrenar bien. Hay otros factores relacionados como descansar bien y comer bien. Si no comes no te desarrollas. Los cambios m¨¢s importantes que he tenido que hacer en mi preparaci¨®n han sido dejar a un lado mis ruinas de cardio e incrementar la ingesta de comida. Adem¨¢s es algo muy constante: debo comer cada dos horas, unas 6 u 8 veces al d¨ªa, para no perder masa muscular. No es f¨¢cil¡±, asegura el island¨¦s que comparte algunos secretos de su dieta. ¡°Como mucha patata dulce, carne y pescado¡±, explica aunque tambi¨¦n se muestra un enamorado de las ¡°espinacas, aguacates y br¨®coli¡±. ¡°En general, tengo unos h¨¢bitos bastante saludables, pero debido a mi peso tengo que comer muchos carbohidratos¡±.