Si pensamos en los adultos, estamos enganchados al tel¨¦fono m¨®vil, no hay duda. Pero, ?y los ni?os? Las llamadas adicciones 3.0 pueden arruinar unas vacaciones familiares por ese miedo a no tener wifi, no tener red, no estar pendiente de lo que pasa en la peque?a pantalla aunque se est¨¦n perdiendo lo que tienen delante. Una situaci¨®n que se da tambi¨¦n en parejas y puede llegar a provocar una crisis de gravedad.

Para la directora t¨¦cnica de Cl¨ªnicas Origen, Pilar Conde, estas adicciones ¡°existen desde hace tiempo, pero han estado asociadas al juego patol¨®gico, es decir, las m¨¢quinas tragaperras, el bingo, el casino y otras f¨®rmulas similares. La evoluci¨®n de la era digital ha propiciado enganches al juego y las compras online, al tel¨¦fono m¨®vil y a las redes sociales¡±, cuenta.

¡°Estas dos ¨²ltimas est¨¢n afectando a la poblaci¨®n infantil y adolescente, y en los ¨²ltimos a?os se ha incrementado la demanda de padres que ven como sus hijos normalizan las situaciones de abuso de los tel¨¦fonos, consolas y ordenadores. Una conducta, aspecto muy importante, adem¨¢s, validada por sus amistades¡±, explica.

FOMO, el miedo a estar desconectado

El FOMO (acr¨®nimo de ¡®fear of missing out¡¯) es el miedo a perderse algo en las redes sociales o a quedar excluido de un evento, lo que obliga a los que sufren este s¨ªndrome a permanecer conectados a Internet. Los grupos de whatsupp son una muestra clara.

Por eso en vacaciones, los adolescentes sobre todo, y muchos adultos, padecen ese FOMO, ¡°los hijos se obsesionan por encontrar lugares con conexi¨®n a Internet para poder seguir las ¨²ltimas actualizaciones de sus redes y grupos de WhastApp. Quieren estar, participar y contestar, ver y ser vistos en la red¡±, cuenta la psic¨®loga.

Tanto es as¨ª, explica la psic¨®loga, ¡°que comienzan desesperadamente a buscar puntos de wifi y cuando no lo logran pasan por diferentes estados de irritabilidad: desde el enfado com¨²n hasta la ansiedad. Este es uno de los motivos por lo que playas, hoteles y puntos tur¨ªsticos de inter¨¦s publicitan sus ¡°puntos de wi-fi¡±, explica la psic¨®loga. De hecho, en nuestro pa¨ªs las playas con conexi¨®n gratuita lo cuentan r¨¢pidamente tanto a sus clientes como a medios y agencias de publicidad

Para eliminar la ansiedad tecnol¨®gica en vacaciones la recomendaci¨®n de Pilar Conde para las familias que se encuentren in situ con este problema es intentar salvar las vacaciones: es implantar ciertos horarios de conexi¨®n hasta, al volver a la rutina, plantear al problema a un profesional. ¡°Es f¨¢cil, a edades tempranas, padecer una adicci¨®n 3.0 porque las tecnolog¨ªas digitales son una fuente imparable de est¨ªmulos y, por lo tanto, muy ¨²tiles contra el aburrimiento¡±.

La depresi¨®n de Facebook

Hemos visto el caso de los ni?os, pero los adultos no se libran, ya que existe para esta adicci¨®n 3.0 lo que se llama ¡®la depresi¨®n de Facebook¡¯. ¡°El Facebook es motivo de que algunas personas se sientan fracasados o que su vida no vale en comparaci¨®n de las de otros. Esa poca autoestima se manifiesta al observar, d¨ªa tras d¨ªa, las fotos familiares, de ocio y trabajo de aquellos a los que todo parece irles bien¡±, cuenta.

¡°El narcisismo digital afecta tambi¨¦n a la autoestima, pero en este caso de quien presume, puesto que se ve siempre en la necesidad de fotografiarse en posturas y situaciones triunfadoras y atractivas para los seguidores. Quien posa de una manera afectada, poco natural, y exagerando su realidad quiere proyectar algo que no es real, lo que puede indicar que necesita la aprobaci¨®n de los dem¨¢s, el sentirse admirado para sentirse bien con uno mismo¡±, incide.

Apnea de WhastApp

¡°Las personas que tienen miedos e inseguridades recurrentes podr¨ªan caer en la conocida como apnea del WhastApp. Tras este nombre tan llamativo se esconde la necesidad de comprobar compulsivamente la entrada de mensajes y las notificaciones de recibido y le¨ªdo de esta aplicaci¨®n. Quienes la padecen viven la angustia de comprobar, por ejemplo, c¨®mo su mensaje ha sido recibido pero, al parecer, ignorado¡±.

Muy parecido es el s¨ªndrome de la llamada o mensaje imaginario. Ocurre cuando creemos escuchar una se?al de mensaje o el timbre de llamada entrante. Este es m¨¢s com¨²n, le ocurre a muchos usuarios de este dispositivo, y s¨®lo deber¨ªamos preocuparnos de una posible adicci¨®n, si las falsas alarmas fueran constantes.

Las mujeres, son junto a los adolescentes quienes m¨¢s riesgo tienen de padecer una tecnopatolog¨ªa asociada a las redes sociales. ¡°La adicci¨®n a los juegos online, suelen estar m¨¢s vinculados al g¨¦nero masculino¡±.

Como cualquier otro tipo de adicci¨®n, las 3.0 pueden producir estados ansiosos, dolores de cabeza y est¨®mago, adem¨¢s de taquicardias y pensamientos negativos.