Cuando el otro d¨ªa Pau Gasol pon¨ªa el foco de atenci¨®n en la salud mental de los grandes jugadores de ¨¦lite no sab¨ªa que la selecci¨®n argentina iba a perder contra Croacia y que las cr¨ªticas iban a ser voraces. ?Es la ansiedad el peor enemigo de los de Sampaoli?

Tal y como explica a M¨®nica Pascual, coach deportiva, las selecciones que han ganado alguna vez un Mundial ¡°tienen la presi¨®n de revalidar, mantener lo que ya consigui¨® en a?os anteriores. Normalmente son un referente, se han creado unas altas expectativas y casi todas las miradas est¨¢n puestas en ellos¡±.

La presi¨®n de los penaltis

Messi fall¨® en el primer partido ante Islandia. Una acci¨®n, un penalti, ?y el resto de sus compa?eros? Existe la teor¨ªa popular de que los penaltis son un fallo del que tira, jam¨¢s un acierto del portero. Pero, ?y Casillas ante Italia hace dos Eurocopas?

Mindfulness para relajarse

El instructor Jordi Ferrer aboga por aplicar t¨¦cnicas de mindfulness al deporte y a estas acciones claves: ¡°muchos jugadores han fallado un penalti por el simple hecho de pensar que pueden fallarlo, por no poder sostener la presi¨®n, miedos o por no poder enfocar su mente realmente en lo que est¨¢n haciendo. ?Te imaginas poder lanzar un penalti con una mente calmada y serena y al mismo tiempo mucho m¨¢s consciente de todo? Sin duda existe un potencial muy grande para el mindfulness dentro del deporte¡±.

?Sab¨ªa Messi que lo iba a fallar? Es cierto que su rostro no est¨¢ relajado como cuando juega con el Barcelona, pero tal vez sea porque no siente las cr¨ªticas feroces de aficionados y periodistas constantemente se?al¨¢ndole como culpable.

El psic¨®logo Andr¨¦s Montero Rama, de la cl¨ªnica Norte Psic¨®logos nos habla tambi¨¦n de la frustraci¨®n, ?saben gestionarla los jugadores de ¨¦lite? ¡°Aceptar la frustraci¨®n es bueno porque aceptas esa emoci¨®n, lanza un mensaje positivo respecto a quien lo dice. Va a trabajar para mejorar eso¡±. Es posible que en el caso de Messi sienta que se es injusto con ¨¦l, pero no lo manifiesta claramente como pueden haberlo hechos otros jugadores. Hablar de las emociones, de manera natural como hacen en muchas ocasiones jugadores de la NBA o de otros deportes.