Los hombres, muchas veces por pereza o por no llevarnos una ingrata sorpresa, no nos hacemos pruebas m¨¦dicas que comprueben nuestro estado de salud, sobre todo antes de los 40 a?os, cuando m¨¢s nos creemos fuera de peligro. Es un gran error, ya que antes de que pasen cosas peores, debemos hacernos algunos ex¨¢menes y comprobar que todo est¨¢ en orden: te decimos qu¨¦ cinco pruebas deber¨ªas realizarte.

Examen testicular

Si bien las probabilidades de desarrollar c¨¢ncer testicular son bajas (representa solo el 1% de todos los c¨¢nceres), es el tipo m¨¢s com¨²n en hombres de 15 a 35 a?os. A Lance Armstrong, un nombre sin¨®nimo de este tipo de c¨¢ncer, se le diagnostic¨® por primera vez con 25 a?os. Si la detecci¨®n es temprana, la tasa de supervivencia puede alcanzar el 95%. P¨ªdele a tu m¨¦dico una evaluaci¨®n o practica autoex¨¢menes mensuales con los dedos, en busca de bultos duros, protuberancias o cualquier cambio de tama?o o forma.

Presi¨®n arterial

Tras las lesiones involuntarias, la enfermedad card¨ªaca es la principal causa de muerte entre los hombres menores de 40 a?os. Uno de los principales factores de riesgo es la hipertensi¨®n no tratada. Aproximadamente uno de cada tres adultos sufre de presi¨®n arterial alta, y de ellos, uno de cada cinco no lo sabe. Ignorarlo podr¨ªa provocar accidentes cerebrovasculares, ataques card¨ªacos, problemas renales y oculares e insuficiencia card¨ªaca. Si tienes 130/80 o m¨¢s, habla con tu m¨¦dico sobre c¨®mo podr¨ªas cuidarte sin necesidad de tomar medicamentos.

Ojo al colesterol

Realmente, el colesterol no es el malo de la pel¨ªcula, ya que nuestro cuerpo lo necesita para funcionar con normalidad. El problema viene cuando se combina con una dieta alta en grasas y un estilo de vida sedentario, adem¨¢s de, como no, la gen¨¦tica. El colesterol malo (LDL) puede bloquear las arterias y disminuir el flujo sangu¨ªneo, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular o un ataque al coraz¨®n. Una muestra de sangre es suficiente para obtener resultados y saber si nuestros niveles son ¨®ptimos.

Saber si est¨¢s deprimido

Sentirse triste de vez en cuando es normal, pero para algunas personas puede ser peligroso si el periodo de tristeza dura m¨¢s de lo normal. El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los hombres de 35 a 44 a?os. Tendemos a mantener nuestra salud f¨ªsica y no atendemos algo tan importante como es nuestra salud mental. ?Tienes estr¨¦s? ?Insomnio? ?Alg¨²n evento en tu vida que te preocupe? H¨¢blale a tu m¨¦dico sobre todo ello antes de verte envuelto en una depresi¨®n.

C¨¢ncer de piel

Aunque estemos en invierno y la gran mayor¨ªa de los casos de c¨¢ncer de piel se dan en verano por culpa del sol, los hombres son dos o tres veces m¨¢s propensos a contraer c¨¢nceres de piel que las mujeres. El melanoma, la forma m¨¢s peligrosa de c¨¢ncer de piel, mata cada a?o a 48.000 personas en todo el mundo, y ahora est¨¢ aumentando entre las personas de 20 a 40 a?os. Procura estar atento a los lunares o a posibles cambios en ellos, manchas o cualquier marca que tengas.