Muchas veces, cuando hablamos de cambios f¨ªsicos importantes en Deporte y Vida, hay personas que comentan y achacan todo el resultado a los esteroides anab¨®licos. Si bien es cierto que resulta complicado saber si una persona los usa, a ciertos niveles es evidente: hablo, l¨®gicamente, de las competiciones de culturismo y fitness. El nivel que exige este tipo de eventos hace que la gran mayor¨ªa de atletas los usen para conseguir una mejor calificaci¨®n, ya que suponen un cambio dr¨¢stico en la inmensa mayor¨ªa de los f¨ªsicos. Asimismo, resulta muy, muy complicado llegar a cierto nivel sin usarlos.

Sin embargo, te hablo a ti, usuario de gimnasio y aficionado a las pesas: no los necesitas, y pueden hacer da?o a tu salud, sobre todo si no te sigue un m¨¦dico competente y no sabes usarlos. Si tu objetivo no es ser un atleta de competici¨®n, no tienes ninguna necesidad de consumirlos. ?Qu¨¦ te lleva a ellos? ?Ver a gente muy fuerte en poco tiempo? Debes de valorar algo, que har¨¢ que te sientas mucho mejor: si consigues un gran f¨ªsico de forma natural, estar¨¢s haciendo algo bueno por ti mismo, sin ayudas de ning¨²n tipo. Y eso har¨¢, sin duda, que tu autoestima aumente una barbaridad.

Que no te mientan: ver¨¢s muchas publicaciones de culturismo y fitness con tipos realmente definidos y gigantes, admirar¨¢s a algunos de ellos porque tambi¨¦n han trabajado mucho para lograr resultados, pero debes saber que puedes lograr un f¨ªsico envidiable con una alimentaci¨®n, un entrenamiento y un descansos correctos. Te costar¨¢ m¨¢s o menos, pero si te entregas, cosechar¨¢s a lo largo de los a?os. Te lo dice alguien que lleva m¨¢s de 10 a?os entrenando. Os recomiendo encarecidamente esta publicaci¨®n del dietista V¨ªctor Reyes que enlazo para que sep¨¢is m¨¢s sobre el tema.

Tambi¨¦n os dejo a continuaci¨®n los posibles efectos secundarios de los esteroides, sobre todo a dosis elevadas, que elabor¨® el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, con el objetivo de valor¨¦is si de verdad os merecer¨¢ la pena:

- El abuso de esteroides interrumpe la producci¨®n normal de hormonas en el cuerpo causando cambios tanto reversibles como irreversibles. Los cambios reversibles incluyen una producci¨®n reducida de espermatozoides y encogimiento de los test¨ªculos (atrofia testicular). Entre los cambios irreversibles est¨¢n la calvicie de patr¨®n masculino y el desarrollo de senos (ginecomastia) en los hombres. En las mujeres, los esteroides anab¨®licos causan la masculinizaci¨®n. El tama?o de los senos y la grasa corporal disminuyen, la piel se vuelve ¨¢spera, el cl¨ªtoris se agranda y la voz se hace m¨¢s profunda. Las mujeres pueden experimentar un crecimiento excesivo del vello corporal pero pierden el cabello. Con el uso continuo de los esteroides, algunos de estos efectos se vuelven irreversibles.

- El abuso de los esteroides ha sido asociado con enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques al coraz¨®n y al cerebro, incluso en atletas menores de 30 a?os. Asimismo, aumentan el riesgo de que se formen co¨¢gulos de sangre en los vasos sangu¨ªneos, lo que puede interrumpir el flujo sangu¨ªneo, lesionando el m¨²sculo card¨ªaco de manera que no bombee eficientemente la sangre.

- El abuso de los esteroides ha sido asociado con tumores hep¨¢ticos y una afecci¨®n poco com¨²n llamada peliosis hep¨¢tica, en la que se forman quistes llenos de sangre en el h¨ªgado. A veces, tanto los tumores como los quistes pueden reventarse causando hemorragias internas.

- Puede provocar acn¨¦ y quistes, as¨ª como piel y pelo grasiento.

- Entre sus efectos psicol¨®gicos, tambi¨¦n pueden provocar dependencia, furia, agresi¨®n, man¨ªas o delirios.