Ir al gimnasio es adem¨¢s de un ejercicio genial para desconectar y activar cuerpo, una manera perfecta de cuidarnos. Porque el neceser perfecto de gimnasio existe, y sabemos qu¨¦ lo compone.

Desodorante

Ya sea en crema para pieles sensibles, una piedra natural, o los cl¨¢sicos. Si puedes, elige sin aluminio. Si no, elige uno lo m¨¢s natural posible que te proteja y que respete tu piel y pH.

Hidratante

No s¨®lo facial y de manos, sino tambi¨¦n corporal. Pasar unos minutos masajeando el cuerpo, por poco que sea, ser¨¢ una relajaci¨®n tras el ejercicio, ya haya sido CrossFit, una clase de pilates, o nataci¨®n. Para el rostro, lo mejor es que si vas a practicar ejercicio de d¨ªa utilices una crema con protecci¨®n solar al salir. Si ya no hay sol, no es necesario, pero s¨ª una buena hidratante y m¨¢s estos d¨ªas de fr¨ªo. Los cambios de temperatura hacen que la piel sufra y las l¨ªneas de expresi¨®n se marquen m¨¢s si la piel no est¨¢ hidratada.

Champ¨² y gel

Ssi eres de los que lleva todo en uno¡­ empieza a desterrarlo. Cuidar el cabello con un producto espec¨ªfico seg¨²n tus necesidades es fundamental. Antica¨ªda, fortalecer, natural, neutro, cabello rizado, pelo liso, pieles sensibles¡­ porque ni t¨² est¨¢s siempre igual ni tu cabello tampoco. Los cambios de temperatura, de estr¨¦s, hormonales, el cambio de estaci¨®n, todo influye, por eso un champ¨² adecuado ser¨¢ fundamental para que el exceso de sudoraci¨®n del cabello no afecta a una posible calvicie futura.

Si puedes llevar un jab¨®n hidratante cl¨¢sico, lo m¨¢s natural posible, ser¨¢ perfecto. Si no tiempo estar 5 minutos m¨¢s y realizar una exfoliaci¨®n antes, ser¨¢ perfecto. Justo tras el ejercicio a¨²n est¨¢s sudando, por lo que es el momento de limpiar todo en profundidad. Un exfoliante con jab¨®n ser¨¢ la mejor combinaci¨®n si no quieres perder mucho tiempo, pero aprovechar esos minutos extra para limpiarte de toxinas y c¨¦lulas muertas ser¨¢ un complemento m¨¢s a tu sesi¨®n de ejercicio.