Estar a dieta no significa que veas el partido sin tomarte un aperitivo saludable, sabroso y muy rico. Hoy hemos tra¨ªdo los cinco mejores snacks para ver el partido cuidando la l¨ªnea.

Hummus

El pur¨¦ de garbanzos o hummus es uno de los alimentos m¨¢s saludables. Muy sencillo de preparar, con aceite de oliva, con piment¨®n¡­ Es perfecto para tomar con pan, o untando en patatas, tri¨¢ngulos de trigo¡­ Uno de los m¨¢s saludables a nivel nutricional adem¨¢s.

Tzatziki

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El tzatziki o salda griega o turca, dependiendo de la zona, es una de las salsa m¨¢s sabrosa y naturales. Apenas aporta grasa ya que sus ingredientes son yogur griego, pepino, ajo, lim¨®n, menta. Es refrescante y se suele combinar con palitos de zanahoria, lo que hace que sea el doble de saludable.

Aguacate

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Es el producto de moda por excelencia y, adem¨¢s, estamos de temporada, por lo que es doblemente saludable, aportando omega 3 en grandes cantidades. Unas tostadas de aguacate con trocitos de tomate aporta un extra de antioxidantes. En la imagen lo veis con queso rallado, pero puedes prescindir y aderezar con unas hierbas provenzales.

Chips

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No hace que eches de menos las patatas fritas, tenemos la opci¨®n perfecta. Chips de Le¨®n, de Astorga, se llaman Cru Chips y son l¨¢minas de carne de vacuno deshidratada que imita a las patatas fritas en la forma. Tiene 272 kcal, 46 gramos de prote¨ªnas, 1.3 gramos de hidratos de carbono y 9.2 gramos de grasa. Uno de los snacks saludables que m¨¢s enganchan.

Fruta

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No puede faltar como fin de fiesta. Te proponemos una brochetas de mel¨®n, pi?a y semillas de ch¨ªa por encima. Dado que ya no es ¨¦poca de mel¨®n puedes cambiarlo por naranja o incluso por uvas, una combinaci¨®n super sabrosa y natural.