Deportistas de todos los sectores se han convertido al veganismo. Tambi¨¦n actores y actrices que han dejado de lado la carne, el pescado, las pieles para sus prendas, y han optado por una vida diferente. Todos han comentado que el cambio de alimentaci¨®n ha influido en su piel, en su pelo, en las lesiones deportivas... 

Natalie Portman es vegana, desde ni?a. S¨®lo una vez a la semana se permite una cerveza o una copa de vino, y comparte con sus seguidores siempre que puede consejos, recetas (como la coliflor). Si apuesta por el dulce, busca helados veganos. Es una de las actrices m¨¢s en forma que hay, ya que practica en el gimnasio adem¨¢s de realizar yoga, pilates... Una dieta llena de nutrientes, vegetales, verduras... que le han llevado a conseguir el Oscar por 'Cisne Negro' y conseguir una figura envidiable, como en Thor.

H¨¦ctor Beller¨ªn es uno de los futbolistas que m¨¢s campa?a hace por el veganismo. Tras seis meses probando la dieta, su cuerpo cambi¨®, se sinti¨® mejor, "como haciendo una detoxificaci¨®n", se siente mejor tras los partidos y entrenamientos, recupera mejor tras un esfuerzo y se levanta con m¨¢s energ¨ªa por las ma?anas. Todo ventajas en este deportista de la Premier League.

El jugador de la NBA Kyrie Irving tambi¨¦n es vegano. Ha mejorado su rendimiento cambiando su dieta por una alta en carbohidratos, aumentando la resistencia. 

Se habla de resistencia, pero tambi¨¦n de elasticidad, como afirma el jugador de f¨²tbol Carlos Cu¨¦llar. Adem¨¢s, afirma recuperar mejor tras los entrenamientos y tiene m¨¢s fuerza. "Tengo que hacer el doble de ejercicio para sentirme cansado".

El tambi¨¦n futbolista Serge Gnabry tiene ayuda con el chef del Bayern, quien analiza la dieta al detalle y cuenta con lentejas y guisantes para aportar toda la energ¨ªa posible. Fibroso, delgado, con mucha energ¨ªa e intentando que la p¨¦rdida de peso se convierta en una re-educaci¨®n muscular y de masa.

En la F¨®rmula 1 destaca Lewis Hamilton como deportista vegano. Hamilton se siente m¨¢s fibroso, recupera mejor tras las carreras y los entrenamientos, y cuenta con m¨¢s energ¨ªa. Entre las ventajas, el piloto cuenta con una recuperaci¨®n cardiovascular mejor, disminuye el riesgo de sufrir aterosclerosis, dislipidemia, hipertensi¨®n, sobrepeso o diabetes, adem¨¢s, reduce el estr¨¦s oxidativo y la inflamaci¨®n corporal. La p¨¦rdida de peso del piloto es notable y se encuentra en un estado de forma envidiable.