BIENESTAR
La regla del minuto o m¨¦todo Kaizen: as¨ª se pone orden en casa
El m¨¦todo Kaizen consiste en realizar a diario durante 60 segundos una misma tarea para que se convierta en rutina y con los d¨ªas pasar a desarrollarla durante algo m¨¢s de tiempo, y con mayor efectividad.
Tener orden en casa no siempre es f¨¢cil. Es complejo cuanto el estr¨¦s, el trabajo, los ni?os, el teletrabajo, el no tener tiempo, el estar cansado... est¨¢n muy presentes. Pero hemos encontrado un m¨¦todo de 60 segundos.
Es la regla del minuto o el m¨¦todo Kaizen, un sencillo m¨¦todo japon¨¦s que puede ser la salvaci¨®n para esas personas que no tienen tiempo para las labores del hogar y que con solo cambiar algunos h¨¢bitos pueden conseguir una casa ordenada con poco esfuerzo. Quien dice casa, tambi¨¦n dice cocina, ba?o, garaje, trastero... Desde Bissell nos cuentan en qu¨¦ se basa el m¨¦todo japon¨¦s y c¨®mo desarrollarlo.
"La principal caracter¨ªstica de este m¨¦todo es su simplicidad. Un minuto cada d¨ªa no requiere de esfuerzos ni energ¨ªas y se puede cumplir el h¨¢bito sin presi¨®n. Seg¨²n vamos adoptando la rutina tambi¨¦n vencemos esa pereza de realizarla y es cuando hay que ir aumentando el tiempo de forma gradual?, explica Gerardo Montoiro, gerente.
5 pasos para seguir el m¨¦todo Kaizen
- Clasificaci¨®n ¨C Seiri. "La primera tarea esencial es desprenderse de aquello que no es necesario, es decir, separar lo necesario de lo innecesario y desechar todo aquello que no nos sirva. Solo hay que dejar aquello que es ¨²til y, totalmente esencial para nuestro d¨ªa a d¨ªa".
- Orden ¨C Seiton. "Una vez se haya clasificado es el momento de ordenar, pero seg¨²n su frecuencia de uso. La idea es reducir el tiempo que se invierte en buscar lo que necesitamos en cada ocasi¨®n y con este gesto se aumenta la productividad. Adem¨¢s, evitaremos el desorden en toda la casa y sin obst¨¢culos".?
- Limpieza ¨C Seis¨. "La limpieza es clave en todas las estancias de la casa. Por eso, si todos los d¨ªas dedicas al principio ese minuto para iniciar tareas en breve podr¨¢s aumentar el tiempo de realizaci¨®n y ya no ser¨¢ una obligaci¨®n ni te dar¨¢ pereza realizarla".
- Estandarizaci¨®n ¨C Seiketsu. "Una vez tengas finalizados los pasos anteriores, es hora de crear los h¨¢bitos y lo m¨¢s importante todos los d¨ªas debes dedicar ese minuto al orden para crear bien la rutina y no fallar ning¨²n d¨ªa".?
- Autodisciplina ¨C Shitsuke. La quinta y ¨²ltima fase refuerza y fomenta la autodisciplina, ya no preocupa tanto el orden porque los h¨¢bitos ya estar¨¢n interiorizados. Ahora solo hay que cumplir con el trabajo y en la vida diaria.
"Es una t¨¦cnica perfecta para incluir en los hogares con ni?os y empiecen a adoptar pr¨¢cticas de orden y aseo tanto en casa como fuera de ella. Es conveniente que destinen un minuto en ordenar algo sencillo o que se enfoquen en alg¨²n punto espec¨ªfico de su dormitorio y as¨ª poco a poco, ir¨¢ creando nuevos h¨¢bitos en su d¨ªa a d¨ªa. Ser¨¢ ideal para empezar hacerlo siempre a la misma hora, todos los d¨ªas de la semana.
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