¡°Septiembre es un mes clave, porque la rutina permite volver a tomar unos h¨¢bitos saludables que, a menudo, olvidamos en verano¡±, se?ala el doctor Frederic Llordachs, socio y cofundador de Doctoralia, el marketplace de salud l¨ªder a nivel mundial.

¡°Este a?o puede que nos de m¨¢s respeto realizar chequeos rutinarios, pero la cita online nos da muchas facilidades. Hay muchas revisiones que podemos hacer a distancia -a excepci¨®n de pruebas diagn¨®sticas m¨¢s espec¨ªficas- y de esta manera nos ahorramos el tiempo de desplazamientos y esperas, agilizamos el trabajo del especialista, y reducimos riesgos de contagio¡±, a?ade el doctor.

6 m¨¦dicos que visitar tras volver del verano

Oftalm¨®logo

"El sol, el mar y el cloro de las piscinas pueden ser factores negativos para el organismo y muy especialmente para los ojos. Adem¨¢s, durante las vacaciones, hay una mayor relajaci¨®n en el cumplimiento de los tratamientos. Por ello, Doctoralia recomienda visitar al oftalm¨®logo para conocer el estado de nuestra salud ocular una vez que la rutina se retome".

Otorrino

"El otorrino es uno de los especialistas m¨¦dicos que m¨¢s protagonismo tienen durante el verano. Sin lugar a dudas, el principal riesgo es la exposici¨®n del o¨ªdo a ambientes h¨²medos y calurosos, y la entrada del agua en el o¨ªdo producida por los ba?os en playas y piscinas, que puede derivar en inflamaciones o infecciones como la otitis. De esta manera, es importante que, en caso de notar molestias en los o¨ªdos, realicemos una revisi¨®n con el experto para comprobar que todo est¨¢ bien".

Dermat¨®logo

"Durante el verano, la piel se ha sometido a un exceso de exposici¨®n al sol que nos puede haber provocado quemaduras, deshidrataci¨®n, erupciones, o la aparici¨®n de manchas o nuevos lunares. Por ello, tras el per¨ªodo estival es muy importante revisar el estado de nuestra piel con un profesional".

Nutricionista

"La vuelta a la rutina es siempre un buen momento para calmar los excesos alimentarios producidos durante el verano. Si queremos iniciar un plan de alimentaci¨®n, es clave el asesoramiento de un profesional que conozca nuestras necesidades diet¨¦ticas y que facilite el logro de nuestros objetivos. El especialista sabr¨¢ qu¨¦ alimentos son los m¨¢s adecuados, cu¨¢nta cantidad se puede comer, o c¨®mo cocinar los alimentos, entre otros detalles. .

Psic¨®logo

"La vuelta a la actividad laboral puede ser estresante, ya que provoca momentos de presi¨®n o tensi¨®n que durante las vacaciones no exist¨ªan. Los s¨ªntomas suelen estar presentes de forma variable, aunque normalmente aparecen los d¨ªas previos a la reincorporaci¨®n a la rutina y se mantienen una vez nos hemos reincorporado. Adem¨¢s, este a?o el estr¨¦s y la incertidumbre por la crisis sanitaria se suman a las dificultades para retomar las actividades tras el per¨ªodo estival. En todos los casos, el psic¨®logo puede ser una herramienta de gran ayuda para afrontar estas situaciones y solucionarlas", nos recuerdan.

M¨¦dico general

"Con respecto al aspecto preventivo, una revisi¨®n m¨¦dica completa es la forma m¨¢s ¨²til para detectar la aparici¨®n de enfermedades que todav¨ªa no han ocasionado s¨ªntomas. Por ello, para hacer frente a la nueva temporada, el m¨¦dico general es el primer eslab¨®n de una cadena de especialistas. Ser¨¢ el encargado de revisar a fondo los h¨¢bitos de vida y las constantes metab¨®licas, asegur¨¢ndonos as¨ª de que todo funciona correctamente", finaliza.