Es una situaci¨®n complicada a la que en principio nadie se quiere enfrentar, pero en ocasiones puede ser necesaria y altamente recomendable. El objetivo final de una terapia de pareja es conseguir bienestar ya sea juntos o separados, ya que en ocasionies la finalidad puede ser perfectamente mediar para que una hipot¨¦tica separaci¨®n se produzca en las mejores circunstancias.

¡°Elegir el momento adecuado de cuando comenzar una terapia y m¨¢s en terapia de pareja es de vital importancia, ya que, el ¨¦xito est¨¢ muy relacionado con el momento en el que una pareja decide pedir ayuda. Como norma general, el momento ideal es cuando uno de los dos miembros de la pareja siente que algo est¨¢ cambiando, empieza a sentir distanciamiento y malestar emocional¡±, asegura Javier ?lvarez C¨¢ceres, psic¨®logo especialista en Terapia Individual, Pareja, Familia y Acompa?amiento de Procesos de Duelo, y miembro de la red Top Doctors.

¡°Las parejas suelen acudir a terapia cuando el malestar es muy alto en alguno de los dos miembros. Dicha circunstancia hace que la intervenci¨®n sea m¨¢s complicada, lo ideal ser¨ªa prevenir, cuidar la pareja, solicitar ayuda antes llegar a una situaci¨®n de no retorno¡±, a?ade el experto, que asegura que la problem¨¢tica debe tratarse desde las perspectivas cognitiva, emocional y conductual.

?Cu¨¢nto dura y c¨®mo es la din¨¢mica?

A pesar de que hay un protocolo de intervenci¨®n m¨¢s o menos definido no todas las parejas son iguales. ¡°En primer lugar, se realiza una primera sesi¨®n conjunta con ambos miembros de la pareja, y posteriormente una sesi¨®n individual con cada miembro de la pareja para realizar la evaluaci¨®n. A partir de aqu¨ª las sesiones siempre son conjuntas, ser¨ªa la fase de intervenci¨®n terap¨¦utica¡±, explica ?lvarez C¨¢ceres.

¡°A m¨ª me gusta decir que la terapia de pareja es como un traje a medida que hay que realizar a cada pareja, ese traje que hay que confeccionar lo vamos ¡®dise?ando¡¯ en la primera sesi¨®n de evaluaci¨®n. La ¡®confecci¨®n¡¯ vendr¨ªa dada por la problem¨¢tica de cada pareja, atendiendo a qu¨¦ ¨¢rea tienen m¨¢s deteriorada, si es la cognitiva, la emocional o la conductual. No es lo mismo una pareja que viene a consulta por una infidelidad, en que normalmente el ¨¢rea emocional est¨¢ muy deteriorada, que una pareja con un reci¨¦n nacido en que probablemente el ¨¢rea conductual est¨¢ m¨¢s olvidada¡±, a?ade el experto que cifra en unas 10 sesiones la duraci¨®n normal de una terapia. ¡°Aunque es muy dif¨ªcil hablar de plazos porque puede acortarse o prolonngarse en el tiempo¡±, concluye.