Keanu Reeves no es ning¨²n reci¨¦n llegado. Pero s¨ª est¨¢ disfrutando de una segunda juventud a sus 55 primaveras. Su carrera comenz¨® en la d¨¦cada de 1980, pero no fue hasta la siguiente cuando su rostro comenz¨® a popularizarse. My Own Private Idaho (1991), Dr¨¢cula de Bram Stoker (1992), Speed (1991) o Pactar con el Diablo (1997) son algunas cintas que le situaron como actor de ¨¦xito definitivamente.

Y lleg¨® el universo Matrix (1999). La creaci¨®n de los hermanos Wachowski (ahora hermanas) le confiri¨® el estatus de estrella de Hollywood sin ning¨²n g¨¦nero de dudas, aunque lo cierto es que a pesar de haber tenido una prol¨ªfica trayectoria y haber rodado numerosas pel¨ªculas despu¨¦s de interpretar a Neo, su carrera se diluy¨® un tanto y comenz¨® una traves¨ªa en el desierto que dur¨® varios a?os con papeles que no quedar¨¢n para el recuerdo.

Pero entonces lleg¨® John Wick, un personaje excesivo que le volvi¨® a situar en el mapa y que ha relanzado su carrera tras protagonizar otra exitosa trilog¨ªa (2014, 2017 y 2019) que tendr¨¢ una cuarta entrega propablemente en 2022. Al igual que Matrix, aunque en esta ocasi¨®n no habr¨¢ que esperar tanto ya que su estreno est¨¢ previsto para el a?o que viene.

Si algo destaca de la carrera de Keanu Reeves es que se ha convertido en un h¨¦roe de acci¨®n nada convencional que ha basado su ¨¦xito en un profundo conocimiento de las artes marciales y en una preparaci¨®n f¨ªsica alejada de los c¨¢nones actuales. De hecho, poco o muy poco diferencia a Neo de John Wick a pesar de que m¨¢s de dos lustros separan un personaje de otro.

Quiz¨¢ el momento ¨¢lgido en cuanto a su preparaci¨®n lo alcanz¨® con la ¨²ltima entrega del asesino que no puede escapar de su pasado ya que el canadiense se entren¨® a conciencia. Quienes le conocen aseguran que se entrena como si de un doble de acci¨®n se tratase: no solo interpreta un papel, trata de dominar todas las habilidades que se le presuponen al personaje. Y lo hace a base de repeticiones. Miles.

Para John Wick 3: Parabellum, Keanu Reeves entren¨® durante 5 meses en sesiones diarias de varias horas para dominar absolutamente todo, incluido un excelso manejo de armas de fuego. En lo que a las artes marciales se refiere, el canadiense se puso a trabajar bajo las ¨®rdenes de Rigan Machado, leyenda viva en el mundo del jiu-jitsu brasile?o, un arte marcial de origen japon¨¦s, con el objetivo de preparar las incontables coreograf¨ªas de acci¨®n que salpican el metraje de la pel¨ªcula y que tuvo que ensayar una y otra vez de manera obsesiva.

Pero para combinar esas acrobacias y continuos cambios entre armas y estilos de lucha, Reeves necesitaba estar en las mejores condiciones f¨ªsicas posibles. M¨¢s si tenemos en cuenta que el actor ha sufrido varias lesiones a lo largo de su vida y ya ten¨ªa una edad.

"Interpretar ese papel [John Wick] es muy duro para su cuerpo por lo que el entrenamineto se bas¨® en desarrollar resistencia muscular sin sobrecargarlo. Se trataba de crear un entorno seguro de entrenamiento a base de ejercicios funcionales y de resistencia de bajo riesgo con impacto limitado. Los golpes ya se los lleva rodando las escenas de acci¨®n", explica Patrick Murphy en Men's Health, un reputado entrenador personal con amplia experiencia.

"No levantaba pesas a lo loco, hac¨ªa que su cuerpo se moviera, obteniendo resistencia muscular y estabilidad. El objetivo era que dejara el gimnasio exhausto pero sin que su cuerpo sufriera¡±, a?ade el experto que program¨® sesiones con un alto volumen de ejercicios y descanso limitado para lograr que Keanu Reeves adem¨¢s de ser un h¨¦roe de acci¨®n lo pareciera. El programa requer¨ªa una rutina de alto volumen con ejercicios de bajo impacto y descanso limitado. "Despu¨¦s de una hora y media y cinco o seis series del circuito propuesto, Keanu Reeves realizaba unas mil repeticiones por entrenamiento¡±, concluye Murphy, que seguir¨¢ teniendo mucho trabajo en el futuro.