El melanoma es uno de los c¨¢ncer m¨¢s agresivos. Y tambi¨¦n de los m¨¢s sencillos de controlar. Para, precisamente, saber c¨®mo repasar cada los lunares de nuestra piel, el tenista Rafa Nadal nos ense?a en este v¨ªdeo c¨®mo hacerlo con una regla muy sencilla.

La Regla ABCDE

Para analizar los lunares, debemos tener clara una regla muy sencilla, que se centra en la simetr¨ªa del lunar, sus bordes irregulares, que el color no vaya cambiando, que el di¨¢metro no aumente, y que la evoluci¨®n propia del lunar no sea rara, o extra?a.

Para controlar eso, debes vigilarte t¨², pero tambi¨¦n visitar al dermat¨®logo una vez al a?o. Ahora que casi estamos de campa?a de verano, con la incidencia del sol clara, es fundamental protegerse la piel, con aplicaci¨®n cada dos horas de protecci¨®n solar, buscar las sombras, no tomar el sol de manera directa... Porque no es s¨®lo ponerse al sol como un lagarto, sino cuando vas en el coche o el transporte p¨²blico y te da el sol; cuando sales a caminar o correr, o montar en bici.

Por eso el protagonista este a?o de la campa?a de los laboratorios espa?oles Cantabria Labs, junto con HELIOCARE es Rafa Nadal, quien ha presentado la campa?a de concienciaci¨®n protagonizada ¡°D¨¦jate la piel solo en lo importante nunca en el sol¡±, con el ¨¢nimo de concienciar a las personas de la necesidad de cuidar la salud de su piel para prevenir el da?o y los problemas mayores que derivan de la exposici¨®n solar.

Confinamiento y sol, una dif¨ªcil mezcla

Esta campa?a llega en un momento clave, ya que ahora m¨¢s que nunca debemos ser conscientes de la importancia de protegernos, ya que al pasar tantas semanas sin salir de casa, la piel est¨¢ m¨¢s sensible, y no est¨¢ preparada para la intensidad de radiaci¨®n que va a recibir. Y Nadal sabe mucho de sol, no s¨®lo por vivir en una isla, sino por competir al aire libre en much¨ªsimas ocasiones. "He pasado much¨ªsimas horas al sol y espero seguir pas¨¢ndolas. Mi dermat¨®logo me ha hecho recapacitar y quiero hacer las cosas mejor e incorporar unos buenos h¨¢bitos en mi d¨ªa a d¨ªa."

El objetivo final es tener rutinas y h¨¢bitos al sol que contribuyan a luchar contra los m¨¢s de 78.000 casos al a?o de c¨¢ncer de piel, y m¨¢s cuando la intensidad de la radiaci¨®n solar sigue aumentando cada a?o (un 2,3% en la ¨²ltima d¨¦cada).