C¨®mo afrontar la situaci¨®n en los ni?os con TEA

• Rutina, muy importante. Cambiar un poco entre semana y los fines de semana.
• Recomendamos un horario visual, con fotos o pictogramas, que se sepa lo que se va a hacer a lo largo del d¨ªa.
• Especificar mucho las normas, qu¨¦ se espera de ellos, qu¨¦ tienen que hacer. Levantarse y hacer la cama, por ejemplo. Si hay juego libre, luego hay una norma que es recoger, para evitar disputas y situaciones inc¨®modas.
• Lo mejor es que haya recompensas, cuanto m¨¢s inmediatas mejor, que se vayan dando las recompensas con unas tablas visuales y que ellos tambi¨¦n vean sus logros. As¨ª son conscientes de lo que tienen que hacer y lo que han conseguido. Las recompensas mejor emocionales a?cosas, un postre, un juego con los padres...
• Para prevenir situaciones de conflicto, anticipar siempre cualquier cambio, pese a que la situaci¨®n sea m¨¢s mon¨®tona ahora mismo. Cuanto tiempo vamos a estar fuera, d¨®nde vamos a ir...
• Si les genera estr¨¦s los videojuegos o tv, que sepan cu¨¢nto tiempo tienen, y decirles cu¨¢ndo vamos a apagar la televisi¨®n.
• Expresi¨®n de emociones, contar en el d¨ªa a d¨ªa c¨®mo estas. El 'emoci¨®metro' facilita mucho la expresi¨®n. Podemos ampliar seg¨²n el nivel del ni?o. Qu¨¦ sensaciones sienten, y nos ayudar¨¢ a anticipar los enfados, c¨®mo controlarlos...
• Si tienen algo m¨¢s de nivel, la expresi¨®n de emociones se puede trabajar en un diario, o un registro, que van rellenando.
• Si no podemos prevenir el enfado, hay que ofrecer un lugar tranquilo que les d¨¦ seguridad, tener un apoyo visual para tener estrategias para relajarse. Aprender a respirar, qu¨¦ podemos hacer, qu¨¦ alternativas tenemos en una situaci¨®n de enfado, escuchar m¨²sica, apretar un coj¨ªn...
• Incidir en la importancia de exigir menos durante esta ¨¦poca, todos estamos m¨¢s alterados, un menor nivel de exigencia hace que est¨¦n m¨¢s tranquilos. En esta l¨ªnea, como padres, hay que exigirse menos, intentar animarnos y darnos cuenta que todo esto es muy dif¨ªcil para todos.
• De forma preventiva podemos usar t¨¦cnicas de relajaci¨®n.
• Tiempo libre para desfogar, que hagan lo que necesiten y quieran.