¡°Estudios cient¨ªficos vienen demostrando que la exposici¨®n a la luz azul puede provocar estr¨¦s oxidativo, estimulaci¨®n de los melanocitos, incremento de la s¨ªntesis de melanina y alteraciones en la barrera cut¨¢nea y en el estado h¨ªdrico de la piel. Todo ello deriva en un mayor envejecimiento de la piel y en alteraciones de la pigmentaci¨®n".

Quien habla es la doctora Marta Frieyro, jefa del Servicio de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa del Hospital Quir¨®nsalud Marbella, que advierte de que el uso excesivo de los dispositivos electr¨®nicos que emiten luz azul es una de las causas de que nuestra piel se pueda resentir durante el confinamiento.

¡°Adem¨¢s, no todas las pieles reaccionan de la misma forma a la estimulaci¨®n de la luz azul. Es curioso que este aumento de pigmentaci¨®n afecta m¨¢s a personas con un fototipo a partir del 3. Es decir, a personas que tienen una piel m¨¢s bronceada", a?ade la especialista.

Todo suma

No obstante, la exposici¨®n a la luz azul sigue siendo menos da?ina que si el exceso se comienta con la luz solar. ¡°Es muy importante que tengamos conocimiento de que nuestra principal fuente de luz azul es el sol. Afortunadamente la luz recibida de los dispositivos m¨®viles es menos energ¨¦tica y sus efectos en nuestra piel no son comparables. El llamado envejecimiento digital es muy poco da?ino en comparaci¨®n con el producido por el sol. Si bien, es cierto que todo suma", advierte.

En este sentido, la doctora Marta Frieyro se?ala que para contrarrestar los efectos de la luz azul es recomendable ¡°la utilizaci¨®n de fotoprotectores o filtros solares¡±. "Se han demostrado que estas cremas tienen la capacidad de absorber esa luz azul, especialmente las que tienen color", a?ade.

De igual forma, aunque no tiene que ver expl¨ªcitamente con el cuidado de la piel, la dermat¨®loga recuerda que la luz azul ¡°influye en el ritmo cardiaco y en el ritmo circadiano¡± pudiendo provocar dificultades en el ciclo del sue?o por lo que recomienda evitar su uso en las horas previas al descanso nocturno.