Chris Hemsworth y Elsa Pataky son los due?os de la app de ejercicio Centr, que ahora se muestra gratuita durante 6 semanas, una manera de ayudarnos a practicar ejercicio con los que m¨¢s saben mientras cumplimos el confinamiento establecido hasta abril por el Estado de Alarma.

?Qu¨¦ podemos encontrar? Esta aplicaci¨®n de salud es muy f¨¢cil de usar. Puedes seleccionar actividades y ejercicios que te interesen y se pueden intercambiar con las que no le gusten. S¨ª, tambi¨¦n hay entrenamiento de intervalos de alta intensidad, yoga, meditaci¨®n, MMA, entrenamiento m¨¢s pausado...

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Puedes elegir entre tandas de 20 y 40 minutos, el ejercicio que m¨¢s te guste y repetir las veces que quieras siguiendo los consejos de los entrenadores de los actores. Adem¨¢s, hay un apartado de alimentaci¨®n muy muy importante.

Puedes elegir las recetas saludables de las que es fan Elsa Pataky, sus batidos, sus desayunos, ensaladas, etc... una gu¨ªa para toda una semana, recetas veganas, vegetarianas, listas de la compra incluso para tenerlo todo muy claro.

Si buscas c¨®mo hacer el programa de acondicionamiento f¨ªsico de Chris Hemsworth ahora es el momento. En casa, en compa?¨ªa, y con tiempo suficiente para elegir bien el ejercicio. Es adem¨¢s una de las aplicaciones m¨¢s demandadas y de precio m¨¢s elevado dentro de las que hay de este estilo.