¡°El sue?o cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunol¨®gico, en el estado de ¨¢nimo, en la memoria, en el aprendizaje,¡­. Por lo que no dormir adecuadamente puede conllevar a que surjan complicaciones endocrinas, metab¨®licas, psicol¨®gicas, inmunol¨®gicas, psicomotoras, adem¨¢s que cada vez m¨¢s se considera el mal sue?o como un desencadenante o riesgo para determinados trastornos neurol¨®gicos, como ictus, Parkinson, Alzheimer o diversas enfermedades neuromusculares. En definitiva, no dormir adecuadamente es un problema de salud¡±.

Quien habla es el doctor Carles Gaig Ventura, Coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sue?o de la Sociedad Espa?ola de Neurolog¨ªa (SEN), que seg¨²n los datos que maneja el insomnio es el m¨¢s prevalente entre la poblaci¨®n espa?ola (20-30%), seguido del s¨ªndrome de las piernas inquietas (5%) y del s¨ªndrome de apneas-hipopneas del sue?o (4-5%). Aunque tambi¨¦n son frecuentes otros trastornos del sue?o como la narcolepsia, la hipersomnia idiop¨¢tica, el trastorno de conducta durante el sue?o REM, parasomnias o trastornos del ritmo circadiano.

Precismanete el insomnio, es decir, la dificultad para conciliar y/o mantener el sue?o y la imposibilidad de disfrutar de un sue?o reparador, a largo plazo puede conllevar mayor riesgo de padecer ciertas patolog¨ªas. ¡°Una falta de descanso habitual a largo plazo, aumenta el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad, hipertensi¨®n y otras enfermedades cardiacas, adem¨¢s de afectar al bienestar general y a la calidad de vida¡±, explica por su parte la doctora Maribel Andr¨¦s, neurofisi¨®loga y responsable de la Unidad del Sue?o del Hospital Vithas Castell¨®n.

?Cu¨¢ndo se sufre insomnio?

Seg¨²n explica la experta, un estado de estr¨¦s, nervios o ansiedad ante la presencia de alg¨²n problema o acontecimiento importante, puede producir un insomnio puntual. ¡°Pero si se repite o dura en el tiempo, es decir, varios despertares durante la noche sin poder conciliar de nuevo el sue?o; m¨¢s de 3 episodios de insomnio por semana, y su duraci¨®n es superior a los 3 meses, ya se puede hablar del insomnio como una enfermedad cr¨®nica¡±, a?ade la especialista.

?C¨®mo se diagnostica el insomnio o un trastorno del sue?o?

La doctora Maribel Andr¨¦s recomeinda encarecidamente ¡°acudir a una unidad especializada del sue?o donde se realice un examen m¨¦dico completo del paciente y un estudio del sue?o que es la polisomnograf¨ªa, prueba diagn¨®stica de referencia¡±.

?En qu¨¦ consiste una polisomnograf¨ªa?

Para realizar esta prueba el paciente pasa una noche durmiendo en la unidad siendo monitorizado de forma exhaustiva por personal cualificado. Se trata de un registro nocturno de la actividad cerebral, el nivel de ox¨ªgeno en la sangre, la respiraci¨®n, la funci¨®n cardiaca, la postura, los movimientos corporales, y otras variables, que permiten lograr un diagn¨®stico preciso de las alteraciones que se producen durante el sue?o. Adem¨¢s, el registro comprende una grabaci¨®n en video y audio de cualquier movimiento o conducta anormal durante la noche.

¡°La polisomnograf¨ªa completa es la ¨²nica prueba que aporta toda la informaci¨®n necesaria para llegar a solucionar el problema de manera individualizada, ya que para establecer un correcto diagn¨®stico de cualquier trastorno del sue?o se debe monitorizar de forma imprescindible la actividad bioel¨¦ctrica cerebral (estadios de sue?o) y tambi¨¦n las funciones biol¨®gicas ya descritas anteriormente¡±, epxlica la doctora Andr¨¦s.

Diagn¨®stico

¡°Se llega a conocer el origen y las caracter¨ªsticas del insomnio tras una valoraci¨®n personalizada (historia cl¨ªnica previa) y con los resultados de la polisomnograf¨ªa nocturna. Esto permitir¨¢ establecer el tratamiento adecuado puesto que se enfoca el problema de manera individualizada y desde un punto de vista multidisciplinar, pudiendo redirigir al paciente a especialistas como neum¨®logos, neur¨®logos, otorrinolaring¨®logos, odont¨®logos, psiquiatras o psic¨®logos. Adem¨¢s, es b¨¢sico y muy importante corregir los comportamientos que impiden conciliar el sue?o para sustituirlos por h¨¢bitos nuevos siguiendo unas buenas pautas de higiene del sue?o¡±, concluye la especialista.