Con la llegada del oto?o y la paulatina bajada de las temperaturas es habitual que comiencen a proliferar las patolog¨ªas v¨ªricas, sobre todo, en la poblaci¨®n infantil. Resfriado com¨²n, Catarros, faringitis y otitis est¨¢n a la orden del d¨ªa con el cambio estacional. Pero una medida muy efectiva y muchas veces infravalorada es extremar las medidas de higiene, en particular en lo referente a las manos.

Las manos suponen un importante veh¨ªculo de transmisi¨®n de pat¨®genos por lo que su higiene es una de las acciones m¨¢s sencillas y con mayor impacto en la prevenci¨®n del contagio de enfermedades de tipo v¨ªrico m¨¢s habituales que, aunque no revisten gravedad en la mayor¨ªa de los casos, s¨ª suponen una de las principales causas de absentismo escolar y laboral, ya que en muchas ocasiones los padres tambi¨¦n se ven afectados.

¡°En la mayor¨ªa de los casos no son patolog¨ªas que revistan gravedad y, adem¨¢s, estas enfermedades son necesarias para que los ni?os refuercen su sistema inmunol¨®gico. Uno de los errores m¨¢s habituales es pensar que las infecciones m¨¢s comunes, de tipo v¨ªrico, se curan con antibi¨®ticos, pero estos no son efectivos para curar los virus. Adem¨¢s, pueden perjudicar la evoluci¨®n del proceso y sobre todo generar resistencias bacterianas¡±, explica el doctor Javier Miranda, responsable de la unidad de pediatr¨ªa de los Hospitales Vithas Castell¨®n, Vithas Valencia Consuelo y Vithas Valencia 9 de Octubre.

"La medida m¨¢s efectiva de prevenci¨®n es concienciar a los ni?os sobre la importancia de la higiene y la limpieza de sus manos ya que el lavado con jab¨®n interrumpe el ciclo de contaminaci¨®n¡±, a?ade el experto, consciente de que, como indica la Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS), el 25% de las infecciones respiratorias se pueden evitar ese simple gesto.

Recomendaciones complementarias

• Mantener bien hidratados a los ni?os.
• Ventilar los espacios.
• Evitar en lo posible los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire.
• No abrigar a los ni?os en exceso.
• Cumplir a rajatabla las horas de descanso de los ni?os.
• Es adecuado que los ni?os practiquen alg¨²n tipo de deporte para mejorar el estado an¨ªmico.
• La alimentaci¨®n es b¨¢sica para reforzar las defensas de los m¨¢s peque?os.
• La dieta debe ser rica en frutas y verduras para garantizar el aporte de vitaminas y minerales.
• Los alimentos ricos en zinc tambi¨¦n ayudan a reforzar su sistema inmune.