La cistitis en un proceso inflamatorio, que cursa con escozor, dolor al miccionar y ganas recurrentes de ir al ba?o, producido en la mayor¨ªa de los casos por la bacteria Escherichia coli. Y es precisamente en verano cuando aumentan sobremanera las posibilidades de sufrirla debido a diversos factores que favorecen la proliferaci¨®n y crecimiento de estas bacterias en la zona urogenital.

¡°Los casos de cistitis se deben a que las bacterias se introducen en la uretra colonizando la vejiga y generando una infecci¨®n. Normalmente esta enfermedad infecciosa de las v¨ªas urinarias bajas es provocada en un 90% por la bacteria Escherichia coli¡±, explica la doctora Sandra Ortega, ginec¨®loga del Hospital Vithas Rey Don Jaime, que aconseja acudir al m¨¦dico ¡°para someterse a un an¨¢lisis de orina y averiguar si la Escherichia coli es el germen responsable o no, y por lo tanto a qu¨¦ antibi¨®ticos es sensible esa bacteria¡±.

S¨ªntomas de la cistitis

• Presi¨®n en la parte inferior de la pelvis.
• Dolor o escozor al orinar.
• Deseo de miccionar aunque la vejiga est¨¦ vac¨ªa.
• Aumento del n¨²mero de micciones.
• Orinas de color intenso.
• Dolor al mantener relaciones sexuales.

Prevenci¨®n de la cistitis

• No permanecer largos periodos de tiempo con el ba?ador mojado.
• Controlar la sudoraci¨®n excesiva de las partes ¨ªntimas.
• La ingesta de l¨ªquidos, especialmente de agua, es fundamental.
• Evitar retener la orina ayuda a prevenir la cistitis.
• Los ar¨¢ndanos rojos cuya riqueza en taninos, quercitina y vitamina C ayuda a impedir que la bacteria E. Coli se adhiera a las v¨ªas urinarias, o los esp¨¢rragos, peras o apio por su potente acci¨®n diur¨¦tica, deben formar parte de la dieta.

Relaciones sexuales e higiene

La doctora Ortega alerta tambi¨¦n sobre otros factores de riesgo como las relaciones sexuales o la higiene. ¡°No hay que olvidar que el aumento de las relaciones sexuales en verano o algunos productos irritantes puede favorecer la aparici¨®n de la cistitis, por ello extremar las medidas higi¨¦nicas en esta etapa es fundamental para prevenirla¡±, aconseja la experta.

• Se debe orinar despu¨¦s de las relaciones sexuales.
• En el caso de usar lubricantes o espermicidas, deben ser siempre productos de farmacia lo m¨¢s naturales posibles.
• Siempre hay que limpiarse de forma correcta cuando se va al ba?o: de adelante hacia atr¨¢s para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales.
• Se debe evitar el uso de jabones aromatizados, champ¨²s, desodorantes ¨ªntimos, sales de ba?o, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra.