"No he publicado nada ¨²ltimamente porque no me he sentido bien conmigo mismo ni con la manera en que he estado jugando, por lo que no hab¨ªa mucho que decir. Los ¨²ltimos 10 d¨ªas he hecho lo que llamo un ¡®reseteo completo¡¯ para cambiar e intentar mejorar las cosas. He perdido casi 7 kilos. Hice un ayuno de seis d¨ªas con agua y una mezcla de caf¨¦ especial en la que he estado trabajando con el entrenador Dave Phillips. No s¨¦ si me ayudar¨¢ a jugar mejor o no, pero estoy dispuesto a hacer lo que sea necesario para intentar recuperar mi mejor nivel".

Quien habla es Phil Mickelson (49), golfista norteamericano que cuenta en su palmar¨¦s con 5 ¡®majors¡¯ , que sin embargo no atraviesa su mejor momento. Despu¨¦s de 6 a?os en los que ha ganado solo tres torneos -adem¨¢s de la Ryder Cup de 2016- y transcurridos 5 meses de su ¨²ltima victoria en Pebble Beach, el zurdo ha decidido intentar por todos lo medios a su alcance acercarse a su mejor versi¨®n.

Lo que incluye un ayuno voluntario de seis d¨ªas a base de agua y una mezcla de caf¨¦ y prote¨ªnas con el sello de Phillips, un auto proclamado experto en la bebida que se ha convertido en la 'milagrosa' receta de Mickelson y que al parecer le ha ayudado a perder unos 7 u 8 kilos aproximadamente en los ¨²ltimos 10 d¨ªas, seg¨²n comenta Steve DiMeglio en Usa Today, que tambi¨¦n recoge unas palabras del golfista.

"No ayun¨¦ para perder peso. Ayun¨¦ para curarme. Mentalmente, hab¨ªa perdido la concentraci¨®n y estaba sin energ¨ªa. Por lo tanto, necesitaba hacer cambios. El primer d¨ªa y medio, fue dif¨ªcil. Pero para el quinto o sexto d¨ªa, no ten¨ªa necesidad de comer. Me siento mejor. Tengo mucha energ¨ªa y claridad mental. Hay estudios que muestran que el ayuno permite que el cuerpo se cure a s¨ª mismo", asegura Mickelson.

Ayuno... yoga y caminatas

Adem¨¢s, el golfista ha a?adido el yoga y largos paseos a su rutina de entrenamiento por lo que la p¨¦rdida de peso puede no ser achacable exclusivamente a la dieta o a la ausencia de ella m¨¢s bien. Tambi¨¦n confiesa que despu¨¦s del ayuno ha adoptado una dieta a base de frutas, verduras, nueces y semillas, y que piensa mantenerla en lo sucesivo.

El Open Brit¨¢nico ha sido la primera oportunidad del golfista norteamericano para demostrar si su ¡®reseteo completo¡¯ era un buen punto de partida. Y por lo visto en el prestigioso torneo -no super¨® el corte- tendr¨¢ que seguir luchando contra sus fantasmas a base de dudosos periodos de ayuno con agua y caf¨¦. Un m¨¦todo que poco tiene de milagroso y s¨ª de perjudicial para la salud.

"Con suerte, mi juego se recuperar¨¢ lentamente", asegura Mickelson, que gan¨® el prestigioso torneo brit¨¢nico en 2013. Veremos.