Hasta la fecha exist¨ªan evidencias contrastadas de que hacer ejercicio f¨ªsico en la naturaleza pod¨ªa reducir la tentaci¨®n respecto a determinados h¨¢bitos poco recomendables como el beber alcohol, fumar o comer alimentos con un escaso valor nutricional. Pero una nueva investigaci¨®n de la Universidad de Plymouth (Reino Unido) concluye que se pueden lograr los mismos beneficios sin necesidad de que la actividad f¨ªsica est¨¦ involucrada en la ecuaci¨®n.

El estudio, publicado en la revista ¡®Health & Place¡¯, es el primero en investigar la relaci¨®n entre la exposici¨®n a ambientes naturales, el deseo de una variedad de sustancias y la experimentaci¨®n de emociones o sentimientos negativos.

¡°Se sabe desde hace alg¨²n tiempo que estar al aire libre en la naturaleza est¨¢ relacionado con el bienestar de una persona. Pero el hecho de que exista una asociaci¨®n similar por el simple hecho de poder ver los espacios verdes desde casa agrega una nueva dimensi¨®n a la investigaci¨®n anterior. Este es el primer estudio que explora esta idea y podr¨ªa tener un rango de implicaciones para la salud p¨²blica y los programas de protecci¨®n ambiental en el futuro", explica la investigadora Leanne Martin.

Exposici¨®n a zonas verdes

Los participantes completaron una encuesta que explor¨® las relaciones entre varios aspectos de la exposici¨®n a la naturaleza, el deseo y el efecto negativo. Y los expertos tuvieron en cuenta la proporci¨®n de espacios verdes en el vecindario residencial de un individuo, la presencia de vistas verdes desde su hogar, su acceso a un jard¨ªn y su frecuencia de uso de espacios verdes p¨²blicos.

Los resultados mostraron que tener acceso a un jard¨ªn estaba asociado con una menor fuerza de deseo y frecuencia, mientras que las vistas residenciales que incorporaban m¨¢s del 25% de espacio verde provocaban respuestas similares. El estudio tambi¨¦n midi¨® la actividad f¨ªsica realizada en el mismo per¨ªodo de tiempo en que se evaluaron los antojos, mostrando que el deseo reducido se produjo independientemente del nivel de ejercicio.

¡°El anhelo contribuye a una variedad de comportamientos perjudiciales para la salud, como fumar, beber en exceso y comer de manera poco saludable. A su vez, pueden contribuir a algunos de los mayores desaf¨ªos de salud globales de nuestro tiempo, incluidos el c¨¢ncer, la obesidad y la diabetes. Demostrar que un menor deseo est¨¢ vinculado a una mayor exposici¨®n a los espacios verdes es un primer paso prometedor. Las investigaciones futuras deber¨ªan investigar si los espacios verdes pueden usarse y c¨®mo se pueden utilizar para ayudar a las personas a soportar los antojos problem¨¢ticos, permiti¨¦ndoles gestionar mejor los intentos de evitarlos en el futuro", concluye la doctora Sabine Pahl, profesora de psicolog¨ªa.