Una nueva investigaci¨®n a cargo de expertos de la Universidad de Tubinga (Alemania) concluye que, adem¨¢s de los importantes beneficios del ejercicio f¨ªsico para el metabolismo, el estado de ¨¢nimo y la salud en general, la actividad f¨ªsica tambi¨¦n mejora ostensiblemente la funci¨®n cerebral en personas obesas o con sobrepeso.

El trabajo, cuyos resultados han sido presentados en la reuni¨®n anual de la Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB), celebrada en Utrecht (Holanda) pretend¨ªa concretar si el ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina en el cerebro y mejorar la cognici¨®n en personas con sobrepeso ya que en estudios anteriores se hab¨ªa descubierto que estas personas son propensas a la resistencia a la insulina en el cerebro, donde proporciona informaci¨®n sobre el estado nutricional actual, as¨ª como el resto del cuerpo

La investigaci¨®n incluy¨® el seguimiento a 22 adultos sedentarios con sobrepeso u obesidad (con un IMC promedio de 31), que se sometieron a dos exploraciones cerebrales antes y despu¨¦s de una intervenci¨®n de ejercicios de 8 semanas, que inclu¨ªa montar en bicicleta y caminar. Adem¨¢s, la funci¨®n cerebral se midi¨® antes y despu¨¦s de usar un aerosol nasal de insulina para investigar la sensibilidad a la insulina del cerebro.

Importantes beneficios

Despu¨¦s de esas 8 semanas se pudo determinar que las funciones cerebrales importantes para el metabolismo se normalizaron a pesar de queel ejercicio solo deriv¨® en una p¨¦rdida de peso marginal. As¨ª, los investigadores comprobaron que el ejercicio aumenta el flujo sangu¨ªneo regional en ¨¢reas del cerebro importantes para el control motor y los procesos de recompensa, los cuales dependen de la dopamina.

Adem¨¢s, los expertos tambi¨¦n descubrieron que cuanto mayor es la mejora en la funci¨®n cerebral, m¨¢s grasa abdominal pierde una persona durante el ejercicio de la intervenci¨®n. De igual forma, las personas tambi¨¦n reportaron un mejora en el estado de ¨¢nimo y el cambio de tareas, que a su vez es un indicador para mejorar la funci¨®n ejecutiva.

"La conclusi¨®n es que el ejercicio mejora la funci¨®n cerebral. Y el aumento de la sensibilidad a la insulina en las regiones cerebrales relacionadas con la dopamina a trav¨¦s del ejercicio puede ayudar a disminuir el riesgo de que una persona desarrolle diabetes tipo 2, junto con los beneficios para el estado de ¨¢nimo y la cognici¨®n", concluye la doctora Stephanie Kullmann, principal autora de la investigaci¨®n.