Si las cifras son exactas, m¨¢s de 100 mil aficionados ingleses estuvieron ayer en Madrid disfrutando del ambiente de la Champions League. Y de ellos, gran parte de los seguidores del Liverpool y el Tottenham volver¨¢n hoy en avi¨®n a Inglaterra. Como muchos se bebieron ayer todo el l¨ªquido de Madrid, os contamos c¨®mo combatir la resaca en el viaje de vuelta, y m¨¢s si es en avi¨®n.

Vaya por delante, que intentar emprender el viaje bebido puede significar que te expulsen del avi¨®n. Por lo que aunque sea m¨¢s complejo, es mejor que los efectos se hayan pasado. O disimular al m¨¢ximo posible y lejos de tus amigos. Si todos vais de resaca, os contamos lo que ten¨¦is que hacer.

C¨®mo combatir la resaca en avi¨®n: todos los trucos

• acude a una farmacia a por antiinflamatorios, ya sea ibuprofeno o aspirina. Es mejor que no tomes paracetamol porque perjudica al h¨ªgado, y ya tiene suficiente con todo lo que bebiste ayer.
• hazte con agua bien fr¨ªa, nada de refrescos, ni m¨¢s cerveza, agua, que hidrate bien cada poro de tu cuerpo y refresque las meninges.
• si te acordaste de tomar un ibuprofeno antes de acostarte con un buen vaso de agua, ya habr¨¢s hecho una parte importante del trabajo, sino... deber¨¢s empezar cuanto antes.
• gafas de sol, s¨ª, aunque est¨¦s en el avi¨®n, te permitir¨¢n dormir m¨¢s relajado y que la luz no te afecte tanto a los ojos, que lo hace, mitigando algo el dolor de cabeza.
• una buena sudadera para el avi¨®n es necesaria, ya que el alcohol provoca una vasodilataci¨®n y te bajar¨¢ la temperatura corporal.
• si te da hambre, por mucho que te apetezca una hamburguesa con todas sus grasas, toma mejor fruta, infusiones, alguna sopa o incluso una crema fr¨ªa. Ser¨¢n mucho m¨¢s benevolentes con tu est¨®mago, adem¨¢s de ayudarte precisamente con la necesidad de tu cuerpo de hidratarse.
• seguramente hoy no seas de los que tiene que entrenar, pero el alcohol, las resacas y las lesiones deportivas van de la mano por alteraci¨®n metab¨®lica de la glucosa. Hoy, reposo.
• si mezclaste demasiadas bebidas alcoh¨®licas... mira... mejor que vomites antes de subir al avi¨®n, no ser¨¢ nada agradable que te encuentres en un pasillo atestado de gente y t¨² con ganas de vomitar. Hazte con un par de bolsas de papel o de pl¨¢stico son agujeros, para tu tranquilidad y la del resto de acompa?antes.