Suma y sigue. Thor Bj?rnsson (30), que interpreta a La Monta?a en Juego de Tronos, contin¨²a avasallando a sus rivales en todas las competiciones en las que participa. Y lo hace con una suficiencia que sugiere que el final de su reinado est¨¢ todav¨ªa lejano. El island¨¦s ha logrado su quinto t¨ªtulo consecutivo como el hombre m¨¢s fuerte de Europa, pocas semanas despu¨¦s de imponerse en el prestigioso 'Arnold Strongman Classic'.

Recordemos que el a?o pasado, adem¨¢s de las dos pruebas mencionadas, tambi¨¦n se alz¨® con ¡®World¡¯s Strongest Man¡¯ y en el ¡®World's Ultimate Strongman¡¯, culminando as¨ª un a?o inmaculado en el que logr¨® las cuatro competiciones m¨¢s prestigiosas de la disciplina. Y este a?o, de momento ya ha conseguido la primera plaza en dos de ellas. Es la era de La Monta?a, que mira a uno y otro lado y no encuentra un rival a su altura.

Y eso que que en el ¡®Europe¡¯s Strongest Man¡¯ celebrado en Leeds, el island¨¦s compiti¨® contra el polaco Mateusz Kieliszkowski (25), que el a?o pasado qued¨® segundo en el World¡¯s Strongest Man y pasa por ser una de las grandes amenazas para La Monta?a en pr¨®ximas competiciones. Aunque parece poco probable que nadie pueda discutir a Thor Bj?rnsson su reinado, que vive su mejor momento a pocas fechas de que se estrene el desenlace de Juego de Tronos, en el que a buen seguro sir Gregor Clegane tendr¨¢ un papel relevante.

La Monta?a: el secreto de su ¨¦xito

Con sus 205 cent¨ªmetros y su 204 kilos de puro m¨²sculo, el polifac¨¦tico island¨¦s de 29 a?os, que fue jugador de baloncesto, ya aguarda la celebraci¨®n del pr¨®ximo evento en la que pretende seguir demostrando por qu¨¦ es el m¨¢s fuerte. Aunque en una entrevista concedida a CQ, ¡®Thor¡¯ Bj?rnsson ofrec¨ªa alguna de las claves sobre su preperaci¨®n.

¡°No se trata exclusivamente de entrenar. Hay otros factores relacionados como descansar bien y comer bien. Si no comes no te desarrollas. Los cambios m¨¢s importantes que he tenido que hacer en mi preparaci¨®n han sido dejar a un lado mis ruinas de cardio e incrementar la ingesta de comida. Adem¨¢s es algo muy constante: debo comer cada dos horas, unas 6 u 8 veces al d¨ªa, para no perder masa muscular. No es f¨¢cil¡±, asegura el island¨¦s que comparte algunos secretos de su dieta. ¡°Como mucha patata dulce, carne y pescado¡±, explica aunque tambi¨¦n se muestra un enamorado de las ¡°espinacas, aguacates y br¨®coli¡±. ¡°En general, tengo unos h¨¢bitos bastante saludables, pero debido a mi peso tengo que comer muchos carbohidratos¡±. concluye.