El CrossFit es una de las disciplinas m¨¢s exigentes a nivel f¨ªsico. Solemos ver siempre im¨¢genes de profesionales con una musculatura exagerada, muy potente, realizando los diferentes ejercicios. Pero en esta ocasi¨®n vemos a una mujer de 72 a?os que se ha convertido en la perfecta ejecutadora de los ejercicios de CrossFit.

De manera tranquila, lenta, sin pausa, es capaz de hacer todos los ejercicios sin inmutarse. Empezando por el rodillo llegando a hacer una plancha, pasando por diferentes tipos de abdominales.

Exigencia f¨ªsica que cuesta

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Obviamente, no es un portento f¨ªsico, no busca tiempos, ni busca ser la mujer m¨¢s fuerte del gimnasio. Simplemente realiza los ejercicios, aunque le cuesten m¨¢s, como cuando mueve la rueda gigante. Es un esfuerzo importante y no tiene ninguna prisa en conseguirlo. Y lo hace de una manera muy eficiente.

Los saltos al cubo tambi¨¦n los realiza, concentrada, de manera pausada. Incluso las dominadas, uno de los ejercicios m¨¢s odiados de todos los gimnasios, no se le resisten, aunque le cuesten.

La forma f¨ªsica es la clave, llevar una vida de ejercicio saludable. Se nota que es una mujer que se cuida, delgada, fibrosa, el¨¢stica y con fuerza. Si no, ser¨ªa imposible ver a otra persona con su edad realizar estos ejercicios. El equilibro que demuestra en cada punto del box es apabullante.

?Te animas a hacer su rutina? ?Crees que llegar¨¢s a los 72 a?os en la misma forma f¨ªsica?