Con los primeros rayos de sol llegan las preguntas de siempre: ?se debe tomar el sol? ?Cu¨¢nto tiempo? ?Qu¨¦ est¨¢ pasando con la falta de vitamina D en muchos pa¨ªses? ?Con protecci¨®n alta siempre?

Y es que un nuevo estudio que ha estado analizando durante casi 20 a?os el estilo de vida de 3.000 mujeres suecas, ha descubierto que las mujeres que han tomado el sol con protecci¨®n ten¨ªan mayor esperanza de vida que las que no tomaban el sol, aunque el riesgo de c¨¢ncer de piel tambi¨¦n era mayor.

Sol s¨ª, pero con protecci¨®n

Y es que el c¨¢ncer de piel es la gran batalla. Se necesita vitamina D, por supuesto, que se sintetiza con el sol y una buena alimentaci¨®n, y por otro lado se necesita casi de manera obligada la protecci¨®n solar, no s¨®lo para evitar la aparici¨®n de manchas en la piel sino que desemboquen en un c¨¢ncer.

La mayor esperanza de vida entre los amantes del sol se relacion¨® con una disminuci¨®n de las muertes por enfermedades card¨ªacas y no relacionadas con el c¨¢ncer / enfermedades no card¨ªacas. El estudio indica "si el efecto positivo de la exposici¨®n al sol demostrado en este estudio observacional est¨¢ mediado por la vitamina D, no se puede determinar otro mecanismo relacionado con la radiaci¨®n UV o por un sesgo no medido. Por lo tanto, se justifica la investigaci¨®n adicional".

Adem¨¢s de ser beneficioso el sol para nuestra salud, lo es tambi¨¦n para nuestra mente. Con el sol todo parece m¨¢s relajado, m¨¢s tranquilo, se afronta el d¨ªa de otra manera. Mucha gente afirma que con el sol se ponen de mejor humor. Los niveles de estr¨¦s y la salud cardiovascular tambi¨¦n se ven afectados con la presencia o ausencia de luz solar.

Ba?os de sol s¨ª, pero con protecci¨®n, y alta. Y es que el c¨¢ncer de piel mata a una persona en el mundo cada hora.

En el estudio hay que destacar que cuando se analiz¨® el estilo de vida de las mujeres suecas, hay que destacar que la incidencia del sol es mucho menor que en otros pa¨ªses, como Espa?a, Australia o Estados Unidos; que la dieta es totalmente diferente en el pa¨ªs escandinavo, y que el estilo de vida deportivo tambi¨¦n se ve influido en los posibles resultados.