Los cambios de temperatura en invierno, los d¨ªas m¨¢s calurosos, la calefacci¨®n¡­ pueden hacer que caigas enfermo y tu cuerpo luche. Y entre las zonas m¨¢s afectadas, la boca. Tu salud bucodental sufre en silencio las consecuencias del malestar, estornudos, medicinas, v¨®mitos¡­

Te vamos a dar varios consejos b¨¢sicos de salud e higiene para esos d¨ªas para evitar que puedas tener alguna bacteria indeseable, o que te sientas peor, incluso que tus dientes acaben siendo los m¨¢s perjudicados.

5 consejos para cuidar tus dientes cuando tienes la gripe o catarro

-los catarros pueden sobrevivir hasta 72 horas, por lo que no compartas tu cepillo de dientes, y mucho menos cuando est¨¦s enfermo. Es el momento de que tu cepillo de dientes est¨¦ mucho m¨¢s limpio.

-si compras caramelos o pastillas para la voz, evita las que tengan fructosa o sirope de ma¨ªz, ya que est¨¢n llenos de az¨²car y te producir¨¢n caries.

-si vomitas, no te laves los dientes al instante, por mucho asco que te d¨¦. ¡°El ¨¢cido del v¨®mito estropea el esmalte de los dientes, acl¨¢rate s¨®lo con agua y un colutorio, y pasados unos 30 minutos, cep¨ªllate los dientes¡±, cuentan desde la firma de cuidado dental Yotuel.

-la hidrataci¨®n es tan importante para todo el cuerpo que la boca es fundamental tambi¨¦n, sobre todo para evitar la sensaci¨®n de la boca seca y lo mal que se pasa cuando toses y te molesta hasta la garganta tambi¨¦n. Intenta beber hasta dos litros de agua al d¨ªa, y toma pastillas sin az¨²car, porque los analg¨¦sicos, las pastillas para las alergias, ya resecan bastante.