Si te dicen que uno de los mejores culturistas se va a convertir en Capit¨¢n Am¨¦rica, todos podr¨ªamos pensar que era lo l¨®gico. ?No? Pues es lo que parece a ra¨ªz de la ¨²ltima publicaci¨®n de John Cena en Instagram¡­ ?Ser¨¢ el nuevo h¨¦roe americano?

John Cena tiene un cuerpo curtido y esculpido en mil batallas. Es ex culturista, actor, cantante rapero y luchador profesional estadounidense que trabaja para la WWE, Tiene en su palmar¨¦s 25 campeonatos, adem¨¢s de haber sido 16 veces Campe¨®n del Mundo. ?Es el h¨¦roe americano!

Consiguiendo mayor agilidad

En este v¨ªdeo le vemos preparando la pel¨ªcula que rod¨® con Jackie Chan en Beijing, para la cual tuvo que perder peso y ganar mayor agilidad, con permiso de toda su musculatura, adem¨¢s de a?adir nuevos movimientos en el ring de los que se sent¨ªa realmente orgulloso, un hecho que dijo que quer¨ªa repetir por todo lo que ten¨ªa de hist¨®rico.

M¨¢xima motivaci¨®n para entrenar

No hay duda de que tanto The Rock como John Cena son dos aut¨¦nticas bestias de gimnasio, y verles con esta m¨²sica no hace sino que intentemos imitarles, al menos ponernos a pensar en ponernos en forma como ellos.

Un cuerpo como el suyo requiere trabajo, a?os de esfuerzo, un entrenador personal, un fisioterapeuta, un nutricionista... un equipo que calibre bien cada movimiento para alcanzar el siguiente nivel. Porque no puedes ponerte cadenas en el cuello si tu musculatura es d¨¦bil. No puedes hacer repeticiones sin fin, si tus m¨²sculos no tienen resisntecia.

Si de repente quieres empezar a hacer sus rutinas, este es el material que necesitar¨¢s:

-bandas el¨¢sticas

-banco de abdominales

-discos de peso

-mancuernas de diferentes pesos

-cadenas

-bancos de ejercicios a diferentes niveles