Seg¨²n se desprende del ¡®I Estudio sobre la Situaci¨®n Actual de la Obesidad y el Sobrepeso Infantil en Espa?a¡¯, realizado por el doctor Rafael Casas y el psic¨®logo Santiago Felipe G¨®mez Santos, en colaboraci¨®n con DKV Seguros, al menos 1 de cada 3 ni?os espa?oles sufre de sobrepeso. Un dato alarmante que sit¨²a a Espa?a como uno de los pa¨ªses con peores estad¨ªsticas a nivel mundial.

La falta de conciencia social, principalmente entre padres y madres, es la principal causa de que los ni?os abandonen la dieta mediterr¨¢nea, no hagan ejercicio f¨ªsico o duerman menos horas de las necesarias. Factores todos que se alejan de unos h¨¢bitos de vida saludables, desembocan en un aumento del peso y dan como resultado unos ¨ªndices de obesidad vergonzantes.

"Muchos padres no saben que las preferencias sobre los alimentos se deben educar desde muy peque?os y, siendo los referentes m¨¢s importantes para sus hijos e hijas, deben seguir estos h¨¢bitos de vida saludables e incluirlos en el proceso de educaci¨®n y formaci¨®n del infante", asegura el doctor Casas que pide m¨¢s prevenci¨®n y la involucraci¨®n de familia, profesores, pediatras, administraciones p¨²blicas y los propios menores en el proceso.

3 factores que causan obesidad y hay que combatir

Y es que hay factores que es necesario combatir si se pretende evitar que los alarmantes datos sobre obesidad infantil en Espa?a sigan creciendo:

1. A pesar de que el 62% de ni?os y ni?as come verduras y hortalizas cada d¨ªa, 3 de cada 4 no llegan a la recomendaci¨®n de 2 ¨® 3 pieza diarias.

2. El sedentarismo es un grave problema que explica los sonrojantes datos. La recomendaci¨®n es no pasar de las 2 horas diarias de inactividad al d¨ªa, jugar m¨¢s en el parque o en la calle y alejarse de las nuevas tecnolog¨ªas.

3. Los menores deben dormir de 11 a 13 horas en edad preescolar y entre 10 y 11 horas en edad escolar. Todo lo que no sea cumplir esa norma, fomentar¨¢ la obesidad. Los ni?os no son adultos, necesitan dormir m¨¢s.