Nadie est¨¢ exento de sufrir un infarto. No s¨®lo por el estilo de vida que llevamos, sino porque sumamos otros factores como fumar, una dieta poco saludable , la obesidad, la falta de ejercicio, el consumo de alcohol, la presi¨®n arterial alta, la diabetes¡­

Hoy te contamos 8 se?ales que tu cuerpo te da antes de sufrir un ataque al coraz¨®n, porque nos avisa, aunque no le prestemos atenci¨®n.

Cansancio: m¨¢s relacionado con una fatiga inusual, es uno de los principales s¨ªntomas que indica un inminente ataque al coraz¨®n. Las mujeres son m¨¢s propensas a informar este tipo de s¨ªntomas que los hombres. No es cansancio tras hacer ejercicio, o trabajo mental, sino un cansancio m¨¢s intenso. Mira si al hacer la cama te cansas, o incluso al ducharte.

Dolor abdominal: el dolor en el est¨®mago, n¨¢useas, tener sensaci¨®n de estar hinchado, dolor en el est¨®mago casi sin saber por qu¨¦. Los dolores abdominales antes de un ataque al coraz¨®n suelen tener una naturaleza epis¨®dica, disminuyen y luego suelen volver por per¨ªodos cortos de tiempo. La tensi¨®n f¨ªsica puede empeorar estos dolores de est¨®mago.

Insomnio: un problema cada vez m¨¢s com¨²n. El insomnio tambi¨¦n se asocia con un mayor riesgo de ataque card¨ªaco o de tener un accidente cerebrovascular, que es mucho m¨¢s com¨²n entre las mujeres. Las caracter¨ªsticas del insomnio a menudo incluyen un alto nivel de ansiedad y distracci¨®n. Entre los s¨ªntomas m¨¢s caracter¨ªstico se incluye la dificultad para iniciar el sue?o, dificultad para mantenerlo el sue?o y despertar temprano por la ma?ana.

Dificultad para respirar: la disnea o tener problemas para respirar es un s¨ªntoma. De la misma manera que ser incapaz de respirar profundamente. A veces ocurre a hombres y mujeres hasta 6 meses antes de tener un ataque al coraz¨®n. Por lo general, es una se?al de advertencia de una afecci¨®n m¨¦dica. A veces tambi¨¦n hay presencia de mareos.

Ca¨ªda del pelo: perder el cabello se considera otro indicador del riesgo de enfermedad card¨ªaca. Suele afectar m¨¢s a hombres mayores de 50 a?os, pero algunas mujeres tambi¨¦n pueden estar en este grupo de riesgo. La calvicie tambi¨¦n se asocia con un aumento en el nivel de la hormona cortisol.

Arritmias: las arritmias a menudo van acompa?ados de un ataque de p¨¢nico y ansiedad, sobre todo entre las mujeres. Aparecen inesperadamente y se revelan de manera diferente: arritmia (latido card¨ªaco irregular) o taquicardia (aumento de la frecuencia card¨ªaca). El latido irregular del coraz¨®n suele durar entre 1 y 2 minutos. Si no se desvanece, puede sentir mareos y fatiga extrema.

Sudoraci¨®n excesiva: es una se?al de advertencia temprana de un ataque card¨ªaco. Puede ocurrir en cualquier momento del d¨ªa o de la noche. Este s¨ªntoma afecta a las mujeres con m¨¢s frecuencia y generalmente se confunde con los bochornos o los sudores nocturnos t¨ªpicos de la menopausia. Se suelen tener adem¨¢s s¨ªntomas parecidos a la gripe, piel h¨²meda o sudor que ocurre dando igualla temperatura del aire o el esfuerzo f¨ªsico. La sudoraci¨®n parece ser m¨¢s excesiva por la noche; las s¨¢banas podr¨ªan estar h¨²medas por la ma?ana.

Dolor de pecho: hombres y mujeres experimentan dolor de pecho de diferentes intensidades y formas. En los hombres, este s¨ªntoma se refiere a los primeros signos m¨¢s importantes de un ataque card¨ªaco inminente que no debe ser ignorado. Por otro lado, afecta solo al 30 % de las mujeres. El dolor en el pecho puede expandirse dando lugar a sensaciones inc¨®modas en uno o ambos brazos (m¨¢s a menudo el izquierdo), la mand¨ªbula inferior, el cuello, los hombros o el est¨®mago. Puede ser de car¨¢cter permanente o temporal.