Seg¨²n afirman sendos estudios, es posible mejorar la disfunci¨®n er¨¦ctil con un descanso y alimentaci¨®n adecuados. Tan sencillo y a la vez tan complicado, sobre todo, en lo que al sue?o se refiere ya que un estudio a cargo de investigadores del Centro de Investigaci¨®n Biom¨¦dica en Red de Enfermedades Respiratorias (Ciberes) y del Grupo de Investigaci¨®n Trasnacional en Medicina Respiratoria del Instituto de Investigaci¨®n Biom¨¦dica de Lleida (IRBLleida), coordinado por Ferran Barb¨¦, ha demostrado que el tratamiento de la apnea del sue?o permite mejorar la disfunci¨®n er¨¦ctil.

El problema es que, seg¨²n los datos que maneja la Sociedad Espa?ola de Neurolog¨ªa (SEN), uno de cada tres espa?oles sufre alg¨²n tipo de patolog¨ªa del sue?o y el 80% de los afectados no acude al m¨¦dico. En el caso de la apnea, que afecta a un 5% de la poblaci¨®n con alg¨²n tipo de trastorno, el ¨ªndice de diagn¨®stico es muy bajo por lo que es probable que haya quien la sufra y no lo sepa. As¨ª pues, lo primero es acudir a un especialista si se tiene una m¨ªnima sospecha de que se sufre alg¨²n tipo de trastorno del sue?o porque puede redundar en nuestra vida sexual. Los ronquidos pueden ser sintom¨¢ticos, aunque pueden no estar realcionados con la apnea.

Los resultados de la investigaci¨®n, publicados en la prestigiosa revista 'PLoS One', confirman la estrecha relaci¨®n entre el s¨ªndrome de la apnea obstructiva del sue?o y la disfunci¨®n er¨¦ctil que afecta a uno de cada dos hombres con este diagn¨®stico y ha constado la mejora en la satisfacci¨®n sexual de los pacientes que siguieron tratamiento. La investigaci¨®n ha analizado datos de 150 pacientes diagnosticados con apnea obstructiva del sue?o, que recibieron tratamiento con presi¨®n positiva continua en las v¨ªas respiratorias durante tres meses y reportaron un aumento significativo de su satisfacci¨®n sexual.

Dieta mediterr¨¢nea y aceite de oliva

El segundo de los estudios referentes a la posibilidad de mejorar la disfunci¨®n er¨¦ctil fue presentado recientemente en Munich (Alemania), en el marco del congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog¨ªa. Y en este caso, se demostr¨® una vez m¨¢s los enormes beneficios de incluir y fomentar la dieta mediterr¨¢nea y el consumo de aceite de oliva entre nuestros h¨¢bitos.

Y es que un grupo de investigadores de la Universidad de Atenas, liderado por la doctora Christina Chrysohoou, ha concluido tras realizar una investigaci¨®n en la que participar¨®n 667 hombres de la isla griega de Ikaria, con una media de edad de 67 a?os, que la dieta mediterr¨¢nea unida al ejercicio f¨ªsico, y concretamente el consumo de aceite de oliva (al menos el equivalente a 9 cucharadas semanales), pueden mejorar la disfunci¨®n er¨¦ctil, no siendo necesario incluso el uso de f¨¢rmacos como la viagra.

La adherencia a la dieta mediterr¨¢nea y al consumo de aceite de oliva parece aumentar los niveles de testosterona y mejorar la circulaci¨®n de la sangre reduciendo hasta en un 40 por ciento la posibilidad de sufrir disfunci¨®n er¨¦ctil, por lo que un sencillo cambio en nuestros h¨¢bitos puede reportar grandes beneficios en la capacidad sexual.