Un estudio conducido por investigadores de la Universidad de Basilea (Suiza), publicado en la revista 'Clinical Journal of Sport Medicine', ha arrojado luz sobre los beneficios de utilizar una bicicleta el¨¦ctrica o una convencional, sobre todo, si el usuario es una persona con sobrepeso o especialmente sedentaria. Y el resultado no puede ser m¨¢s sorprendente: el beneficio es comparable.

?Pensabas que dar pedales sin ning¨²n tipo de ayuda era mejor que con ella? Pues resulta que no. Al menos eso se desprende de los datos recogidos gracias a la inestimable colaboraci¨®n de unos 30 voluntarios considerados personas con sobrepeso sedentarias (con un ¨ªndice de masa corporal de 28-29). Los participantes en esta investigaci¨®n de la universidad suiza, recorrieron en un mes una distancia de al menos 6 km durante un m¨ªnimo de tres d¨ªas a la semana. Mientras que la mitad viajaba en una bicicleta convencional, la otra mitad viajaba en una bicicleta el¨¦ctrica, aunque no hab¨ªa restricciones ni l¨ªmites sobre la velocidad y la intensidad del viaje.

Resultados comparables

Y los investigaci¨®n del Departamento de Deporte, Ejercicio y Salud de la Universidad de Basilea llegaron a la conclusi¨®n de que el entrenamiento con una bicicleta el¨¦ctrica no es menos efectivo y, adem¨¢s, tiene beneficios para la salud comparables a los utilizar una bicicleta convencional: ambos grupos mejoraron su estado f¨ªsico de forma comparable tras medir por su capacidad de absorci¨®n de ox¨ªgeno. Adem¨¢s, el coraz¨®n funcion¨® m¨¢s eficientemente despu¨¦s del entrenamiento por lo que de mantenerse este h¨¢bito el riesgo de mortalidad cardiovascular disminuye considerablemente.

De igual forma, los resultados muestran los participantes del grupo de bicicleta el¨¦ctrica viajaron en promedio a mayor velocidad y mostraban una mayor ganancia de altura diaria. Como conclusi¨®n se podr¨ªa afirmar que el uso de la bicicleta el¨¦ctrica puede aumentar la motivaci¨®n y ayudar a las personas con sobrepeso y mayores a mantener el entrenamiento f¨ªsico regularmente, sin sufrir el desgaste que implica una bicicleta convencional.