Seg¨²n los datos que maneja la Sociedad Espa?ola de Neurolog¨ªa (SEN) uno de cada tres espa?oles sufre alg¨²n tipo de patolog¨ªa del sue?o que puede afectar considerablemente la salud de quien la padece. Ya sea a causa del insomnio, del s¨ªndrome de las piernas inquietas, del s¨ªndrome apneas-hiponeas, de narcolepsia o las parasomnias no REM y el trastorno de conducta de fase REM, est¨¢ claro que tenemos dificultades para conciliar el sue?o. Y parece que no nos importa porque ya que, a pesar de que estas patolog¨ªas se pueden tratar, el 80% de los afectados no acude al m¨¦dico.

¡°Dormir es fundamental para nuestra salud f¨ªsica y mental y este sue?o debe ser de calidad y con una duraci¨®n adecuada. Pero, por lo general, dedicamos pocas horas al descanso y adem¨¢s, son pocas las personas con problemas de sue?o que buscan la ayuda de un profesional¡±, se?ala el Dr. Carles Gaig Ventura, Coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sue?o de la SEN.

Y conviene no descuidar un aspecto tan fundamental como dormir bien porque ¡°puede verse afectada la capacidad intelectual y el rendimiento cognitivo, pueden surgir complicaciones endocrinas, metab¨®licas, psicol¨®gicas, inmunol¨®gicas o psicomotoras, entre otras, adem¨¢s de que si no se duerme adecuadamente aumenta el riesgo de hipertensi¨®n y la probabilidad de ictus y de demencia vascular¡±.

¡°Y la falta de sue?o tambi¨¦n puede agravar y/o aumentar la probabilidad de desarrollo de otro tipo de enfermedades como la enfermedad de Parkinson o posiblemente el Alzheimer¡±, a?ade el Dr. Carles Gaig, que hace especial hincapi¨¦ en al incidencia de las patolog¨ªas del sue?o en la infancia ya que en los ni?os ¡°puede verse alterado su desarrollo cognitivo o emocional, adem¨¢s de otros problemas como obesidad, hiperactividad, impulsividad y bajo rendimiento acad¨¦mico¡±.

Cristiano Ronaldo, al rescate

M¨¢s all¨¢ de que se altamente aconsejable acudir a un especialista para poner remedio a las largas noches en vela, te preguntar¨¢s qu¨¦ papel juega Cristiano Ronaldo en todo este asunto. Pues bien, el portugu¨¦s, que ayer anunci¨® su fichaje por la Juventus de Tur¨ªn tras nueve temporadas en el Real Madrid, es el brand ambassador desde el pasado mes de junio de una compa?¨ªa que ha desarrollado una aplicaci¨®n para monitorizar el modo en que dormimos y que ayuda a mejorar la denominada higiene del sue?o, es decir, aquellos factores conductuales y ambientales que preceden el sue?o y que pueden interferir con ¨¦l.

Esta faceta de Cristiano Ronaldo y su preocupaci¨®n por el descanso viene de lejos ya que el luso ha trabajado con anterioridad con Nick Littlehales, el denominado 'coach del sue?o', que ha publicado varios libros y es el creador del m¨¦todo R90. En esta nueva aventura, el portugu¨¦s tambi¨¦n colabora con el pol¨¦mico Doctor Oz, cirujano cardiotor¨¢cico, escritor y personalidad de la televisi¨®n estadounidense, que ha ganado en repetidas ocasiones un premio Emmy por su programa ¡®The Dr. Oz show¡¯.