Los efectos positivos del estr谷s y la resiliencia de Argentina
Analizamos con una psic車loga el estr谷s de la selecci車n argentina tras lograr en los 迆ltimos minutos la clasificaci車n a octavos del Mundial de Rusia.
La victoria de Argentina se ha vivido de manera tan intensa que es casi imposible explicar las emociones que jugadores, cuerpo t谷cnico, aficionados# han tenido. De estar eliminados, marcar el primer gol, liberar tensi車n, verse empatados y que el bal車n no quiere entrar.
Preguntamos a una especialista de Doctoralia, Isis Torres Mendoza, psic車loga, psicoterapeuta y coach,por esta espiral de emociones, por los beneficios del estr谷s para conseguir el objetivo de pasar la primera ronda y c車mo la presi車n y ansiedad ha afectado a los de Sampaoli.
?C車mo se ha vivido el estr谷s del todo o la nada de ganar la fase de grupos o pasar a octavos para Argentina?
Se ha vivido con gran intensidad emocional, tal como se vive el futbol en Argentina. Los jugadores ten赤an dos fuentes importantes de estr谷s situacional: por un lado, la importancia y visibilidad a nivel mundial del evento y por otro lado una alta incertidumbre respecto a los resultados del partido, sin perder de vista la presi車n que ejerce la afici車n argentina, donde un pa赤s entero se paraliza ante el partido y donde los resultados positivos o negativos se convierten en 谷xitos rotundos o fracasos imperdonables.
Argentina ha vivido contra las cuerdas y las cr赤ticas desde el minuto 1, ?se puede trabajar as赤?
El estr谷s no siempre tiene efectos negativos en el rendimiento de los deportistas, a veces es un elemento facilitador del rendimiento. Uno de los factores que determinan el efecto facilitador es que el deportista o el equipo en su conjunto perciban cierto control respecto al afrontamiento del partido, es decir, se sientan con posibilidades de afrontarlo. En este caso, es posible que el gol de Messi y la intensidad emocional que desencaden車 hayan tenido un efecto impulsor sobre la percepci車n del equipo respecto a sus posibilidades de afrontar el partido, liberando de este modo la tensi車n sostenida y canalizando el estr谷s de una forma eficaz.
El gol de Messi y el de la victoria han desatado la rabia, las l芍grimas, el enfado... ?c車mo es posible eso?
Por un lado sabemos que la incertidumbre es un factor que a las personas siempre nos produce angustia y tensi車n, y por otro lado sabemos que el futbol es capaz de producir emociones muy intensas. Si juntamos los dos factores en un partido como este, tenemos una ※bomba de relojer赤a emocional§ . As赤, hemos podido ver como se ha pasado de la liberaci車n de la tensi車n acumulada por el gol de Messi, a la desolaci車n por el penalti y a la euforia por la victoria.
Se enfrentan ahora contra Francia, dos grandes selecciones que aspiran a m芍s que caer en octavos ?quien llega con m芍s presi車n?
Probablemente la presi車n sea la misma, pero Argentina llega con mas impulso al haberse clasificado y adem芍s de la forma en que lo ha hecho. De estar hundidos, perdiendo los dos partidos anteriores, se demostraron as赤 mismos la capacidad de estar concentrados al cien por cien en un momento donde la presi車n psicol車gica era m芍xima.
Despu谷s de un primer gol que te devuelve la esperanza, viene un penalti dudoso, luego la afici車n se viene abajo, todo un pa赤s te dice que no vales y en ese momento l赤mite eres capaz de centrarte y afrontar el partido.
El segundo gol en la recta final demuestra su capacidad de resiliencia como equipo, cuando todo parece perdido se lucha en lugar de tirar la toalla. Esto indudablemente fortalece su cohesi車n grupal, su esp赤ritu de equipo, y este es un factor clave para el rendimiento, la motivaci車n y la capacidad de afrontamiento de la presi車n.
?Qu谷 puede estar sintiendo Sampaoli ante las cr赤tica dentro y fuera de la selecci車n?
Es dif赤cil saber exactamente qu谷 puede estar sintiendo. Probablemente Sampaoli sienta la presi車n externa derivada de una afici車n tan radical aunque tambi谷n sabe que seguir芍 sufriendo el ※castigo§ sea cual sea el resultado. Independientemente de lo que 谷l sienta, desde su papel de entrenador tiene una influencia emocional sobre su equipo.
El punto clave es si ser芍 capaz de gestionar toda esa presi車n en lugar de transmitirla a los jugadores en los pr車ximos partidos, pues buen l赤der es aqu谷l que es capaz de absorber la incertidumbre para que su equipo pueda desarrollar su potencial y alcanzar un buen rendimiento.
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